logo

Minden az Achilles-ínszakadásról

Az Achille-ín-repedésnek nevezzük az ember legnagyobb és legrugalmasabb elemének károsodását. Az inak teljes törése megfosztja az embert a lehetőségektől, hogy álljon a lábujjain, fájdalommentesen mozogjon. Különösen nehéz az áldozat a lépcsőn mászni..

Ebben a cikkben megismerheti az Achilles-sérülések kezelésének okait, tüneteit és taktikáját..

A sérülések szerkezeti jellemzői és okai

Az Achille-sarok a leggyakrabban előforduló károk típusára utal.

Az Achilles-ín az alsó láb hátoldalán található. A ligamentum elemét az alsó lábszár és a melltartó izmainak tricepsz izma segítségével rögzítjük. Az inak lefelé szűkítik és szorosan kapcsolódnak a sarokcsontokhoz. A csatornát, amelybe az Achille-t elhelyezték, speciális zsírral töltik meg. Ez a folyadék segít csökkenteni a súrlódást mozgás közben..

A bokaízület hajlítása az Achille-ín fő feladata. Lehetőséget nyújt az ember számára a lépcsőn mászni, ugrálni és futni. Tekintettel arra, hogy a legtöbb ember nagyobb hangsúlyt fektet a jobb végtagra, ez lesz a vezető, vagyis ellenállóbb a károsodásokkal szemben. És a bal láb jobban szenved sérülésektől.

A kalcán ligamentum sérülése mindig az Achilles-ín terhelésének hirtelen növekedésével jár.

Az alsó lábszár ligamentum-törésének leggyakoribb okait soroljuk fel:

  • Mechanikus sérülés a bokaízületre feszített inakkal történő közvetlen ütés eredményeként;
  • Intenzív ugrás edzés közben;
  • Leszállás hosszúkás zoknokra magasságból való leesés után;
  • Váratlan változás a láb helyzetében, ha valaki kiold.

Leggyakrabban a rést 6 cm-re rögzítik a láb felett, a boka ízületében. Ezen a helyen a vérkészlet a leggyengébb, ezért a repedés gyógyulása ilyen lassú.

A rés kockázata a betegek ezen kategóriáiban nagy:

  1. 30-50 év közötti emberek. Általában ez a kor fizikai aktivitással és mozgékonysággal nyilvánul meg, azonban az ízületi és csontszövet gyengülni kezd. Ezenkívül a szalagok és más inak kisebb károsodása halmozódik fel, ami szintén hozzájárul a sérüléshez.
  2. Férfiak. A férfi inak ötször gyakrabban sérülnek meg, mint a nők.
  3. Sportolók és az aktív életmódot vezető emberek.
  4. Betegek, akik injektálható szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket használnak. Ezeket közvetlenül az alsó lábszár ízületébe injektálják. A gyógyszerek jól megbirkóznak a gyulladásos folyamattal és a fájdalommal, de gyengítik a közeli többi szalagot.

A károsodás típusai és megnyilvánulásai

A sarok-ín károsodása több csoportra oszlik, amelyek mindegyikének megvan a saját jellegzetes megnyilvánulása.

A sérülés után eltelt időtől függően a szünetet 2 csoportra osztják:

Vegyünk néhány további sérüléstípust a láb alsó harmadában:

  • A sérülés közvetett típusa. Megjelenését az inak gyors összehúzódó mozgása és a gravitáció egyidejű hatása okozza rájuk;
  • Sérülés közvetlen típusa. Erõs mechanikai ütések (sokk) következménye lesz;
  • Professzionális sérülés. A sportolók folyamatos terhelése az izmokon és az inakon szerkezeti változásokat okoz ezekben, ami gyakran sérülést eredményez;
  • A sérülés teljes típusa. Achilles teljesen szakadt;
  • Az Achilles-ín részleges törése. Az ín csak egy része törött.

Annak ellenére, hogy a nyújtást kisebb károknak tekintik, veszélyes az inak gyulladásos folyamatainak megjelenése. Az állandó gyulladás miatt a lábak fájnak és zavarják a napi feladatokat..

Ezenkívül a gyakori nyújtás apró könnyekhez vezet, amelyek kezelés nélkül degeneratív változásokhoz vezetnek a láb összekötő elemeiben. Degeneratív szünetet okoznak. Megjelenésük nem jár külső behatásokkal. A degeneratív folyamatok elpusztítanak egy speciális építőfehérjét, az úgynevezett kollagént. Emiatt a szalagok megváltoztatják összetételüket és merevülnek, ami repedésekhez vezet.

Az ízületi károsodástól függetlenül, a provokáció okában, a repedezés tünetei azonosak:

  • Lokális fájdalom a sérülés helyén;
  • Egy adott hang, amely hasonlít egy ropogásra vagy kattintásra;
  • A bokaízület mozgásának korlátozása;
  • A fájdalom erősítése edzés közben;
  • Sántaság;
  • A láb hajlításának nehézségei;
  • Ödéma;
  • Zúzódások kialakulása;
  • Tapintáskor a tömítések jól érezhetők.

Bizonyos esetekben, még ha az inak is megrepednek az első percben, a személy nem érez fájdalmat. Ebben az esetben azonban a sérülés következményei néhány napon belül nyilvánulnak meg.

Elsősegély és diagnosztikai intézkedések

Ha nem kétséges, hogy az Achille-repedés történt, és az áldozat súlyos fájdalmat szenved, akkor azonnal el kell szállítania a legközelebbi egészségügyi intézménybe. Mielőtt ezt megtenné, tegye a következőket:

  • Adjon fájdalomcsillapítót a betegnek a fájdalom csökkentése érdekében;
  • Hajtsa végre a láb rögzítését, vagyis a lehető legnagyobb mértékben rögzítse azt;
  • Emelje fel a sérült lábat;
  • Hidegen vigye fel a sérülés helyére a fájdalom csökkentése és a duzzanat enyhítése érdekében.

Ha vannak speciális eszközök, akkor használja a lépcsősínt. Alkalmazása bizonyos szabályok betartását követeli meg:

  • Kissé hajlítsa meg a térdízületet;
  • Boka hajlítása, amennyire csak lehetséges;
  • A gumiabroncsot lerakják, kezdve a comb felső harmadától az ujjakig.

A megtett intézkedések után a beteget orvosi intézménybe vitték. Ebben az esetben konzultálnia kell egy traumatológussal.

A diagnózist felmérés, amelynek során meghatározzák a sérülés okait, és speciális tesztek segítségével végzik.

  • Thompson teszt

A vizsgálat célja a combizmok összenyomása. Ennek a tömörítésnek a láb reflex hajlását kell okoznia. Ha van rés, a láb nem hajlik meg.

Az áldozatot a hasára fekteti, és térdén meghajolja a lábát. Ha inak törnek, akkor az érintett láb orrának egészségesebb lesz.

  • Mandzsetta teszt

Mandzsettát helyeznek a végtag sérült részére, és 100 mmHg-ig levegővel töltik fel. Művészet. Aztán az orvos elkezdi mozgatni a lábát. Ha van rés, akkor a nyomás nem emelkedik 140 mm Hg-ra. utca.

Az injekcióhoz használt tűt a láb azon részébe illesztik, ahol az aponeurosis átjut az Achille-be. Ezután az áldozat mozgatja a lábát, és az orvos megfigyeli, hogy milyen eltéréseket okoz a tű.

A diagnózishoz elegendő a szemrevételezés és a 2 vizsgálat eredménye. Összetett esetekben azonban, amikor meg kell határozni az inakárosodás mértékét, az orvos hardverdiagnosztikai módszereket ír fel:

A kezelés specifikumai

Az Achilles-ínszakadás kezelésének megválasztása az alábbi tényezőktől függ:

  • Az áldozat kora;
  • A krónikus típusú patológiák anamnézise;
  • A sérülés óta eltelt idő;
  • Az inakárosodás típusa.

Kétféle kezelési módszer létezik: konzervatív terápia és műtéti beavatkozás..

A konzervatív kezelés fő célja az Achille maximális immobilizálása. E célokra speciális gipszkészülékeket használnak. A gipszöntvény viselése elősegíti az inak szakadt végeinek összerepesztését, hogy azok együtt növekedjenek. A készüléket 1,5-2 hónapig használja.

Annak ellenére, hogy ez a technika nagy hatékonysággal rendelkezik, a vakolatöntvények használatának számos hátránya van:

  • A Longet nehéz és kényelmetlen eszköz;
  • Mivel a végtag teljesen rögzítve van, a helyreállítást megnehezítheti az inak fokozott fejlődése;
  • A beteg nem végezhet teljes higiéniai eljárást, mivel a hosszú eszköznek nem szabad vízzel érintkeznie;
  • A kezelés alatt az eszköz megsérülhet;
  • A gipsz hajlamos összeomlani. A bőr és az eszköz közötti résbe beragadt anyag morzsái kellemetlenséget okoznak a beteg számára.

A modern traumatológia sokkal kényelmesebb eszközöket kínál a sérült inak rögzítéséhez. Ide tartoznak a műanyag gipsz és az ortózisok. Sokkal könnyebbek, mint a gipsz "testvérek", és lehetővé teszik, hogy a láb mozgását sértetlen részeken tartsák, ami jelentősen megkönnyíti a helyreállítási folyamatot..

Meg kell jegyezni, hogy a konzervatív terápia nem mindig hatékony. Sőt, a repedés helyén szinte mindig vérképződés alakul ki, amely az eszköz alatt nem képes gyorsan és teljes mértékben megoldani. Ez a folyamat megzavarja az inak megfelelő összeolvadását, ami sokkal gyengébbé teszi, és 2–3-szor növeli az ismételt törés kockázatát..

A fentiekből arra lehet következtetni, hogy a konzervatív kezelési módszer nem mindig indokolt. Ezt akkor alkalmazzák, ha a sérülés frissen van, vagy a beteg aktivitása és életmódja nem kapcsolódik a fizikai aktivitáshoz..

A repedés műtéti kezelése hatékonyabb. Ennek a taktikának nincs a konzervatív módszerek hátránya..

A műtétet kétféle módon hajtják végre: nyitott és zárt.

Nyílt műtéten bemetszés történik a bőrön az Achilles-ín 8-10 cm hosszúságában, a sebész pedig az ín széleit "megkarcolva". A műtét utáni időszakban 1,5 hónapos vakolatot kell viselnie. Egy ilyen műtét után egy nagy heg marad a beteg bőrén, ami esztétikai kellemetlenséget okoz..

Alternatív műtétként zárt típusú műtéti beavatkozást hajtanak végre. Az inak a bőrön lévő kis lyukasztásokon keresztül kapcsolódnak össze. Ennek a módszernek azonban vannak hátrányai. A sebész nem látja a rés helyét, ezért a szálak összekapcsolása lehet, hogy nem pontos. A legveszélyesebb dolog ebben a helyzetben az, hogy az orvosok, szinte "vakon" cselekedve, megérinthetik a borjúideget. És ebben az esetben a műtét után egy hónapig javasolt a gipsz használata. A varratok eltávolítása után a végtagot további egy hónapig immobilizálják.

Biztonságosabb a korszerű rendszerekkel (Achillon és Tenolig) végzett műveletek.

A műtéti beavatkozás csak akkor végezhető el, ha legfeljebb 3 hét telt el a repedés óta. Ezen időszak után az orvosok ínplasztikát használnak. A műtétet nyílt módon hajtják végre graft segítségével, amelyet más helyek vagy műanyagok ín részeként használnak..

Rehabilitációs módszerek

Az Achilles-ín törése után rehabilitációra van szükség a sérült végtag teljes funkciójának helyreállításához. Ezen időszak időtartama és sajátosságai a sérülés típusától és a kezelés módjától függenek..

A műtét utáni rehabilitáció feltétlenül magtartó használatát foglalja magában. Ez az ortopédiai „csomagtartó” neve, amelyben a láb egy bizonyos helyzetben van rögzítve. A séta megkönnyítése érdekében az első 2-3 hétben használjon mankót.

Az Achilles-ín funkcionalitásának fejlesztése érdekében a következő eljárásokat írják elő:

  • Masszázs;
  • Helyreállítási gyakorlatok;
  • Fizioterápiás eljárások.

Az összes gyógyulási intézkedést a kezelő orvosnak kell kidolgoznia, és felügyelete alatt kell végrehajtania. Az összes orvosi javaslat helyes végrehajtásával 4 hónappal a gipsz eltávolítása után kezdődik a gyógyulási időszak.

Kezelés és rehabilitáció az Achilles-ín részleges vagy teljes törése után

Az Achilles-ín (Achilles-ligament) a legerősebb az emberi testben. Az alsó láb hátoldalán helyezkedik el, és az izmokat összeköti a kalkulánussal. Ennek a kapcsolatnak köszönhetően az ember hajlítja a lábát a bokaízületben. Tehát felállunk a lábujjunkra, futással és ugrással lábunkkal toljuk le. Az Achille-ín kulcsszerepet játszik az ember szabad mozgásában, ezért annak károsodása súlyos következményekhez vezet, akár fogyatékosságig is.

Az Achilles-ín sérülések típusai

Az Achilles ligamentum sérülése erős külső behatások vagy súlyos betegségek eredményeként következik be, amelyek megbontják a rostok szerkezetét. A sérülések több típusra oszthatók.

Mechanikai sérülések

Fő feltétele egy erős túlterhelés vagy egy feszített szalag csapása. Ez leggyakrabban a profi sportban vagy az autóbalesetekben fordul elő. A szokásos mechanikai károsodást mikrotrauma előzi meg, amely rontja a szövetek szerkezetét. Az egészséges Achilles törése nagyon ritka, és célzott erős külső hatása van - ipari sérülések, autóbalesetek, magasból esés.

Gyulladásos folyamat

Az Achilles-ín akut gyulladása - achillitis (vagy achillotendinitis) ritka. Ez általában egy fokozatosan fejlődő folyamat, amelyben a szomszédos anatómiai képződmények részt vesznek (magának a ligamentumnak a szinoviális zsákja - achillobursitis, a szövetet körülvevő ín - peritendinitis, a ligamentumnak a calcaneushoz való kapcsolódási helyének károsodása - enthesopathia). A krónikus gyulladást nemcsak az inak szakadása bonyolítja, hanem a sarokfúródás, az inak ütközésének vagy meszesedésének a kialakulása is. Az Achilles-inak hajlamosító okai a következők:

  • Életkor 40 év után, amikor a szövetek rugalmassága fokozatosan elveszik, és a legkisebb kellemetlen mozgás mikrokárosodáshoz és szöveti gyulladáshoz vezet.
  • Kényelmetlen cipő, különösen a túlsúlynál. A láb állandó emelkedett pozíciója sarok viselésekor a ligamentum megrövidüléséhez vezet. Ha egy nő hirtelen lapos talpra vált, az Achille-ín szakadt és gyulladt.
  • A kötőszövetet érintő autoimmun komponenssel járó betegségek: rheumatoid arthritis, bakteriális streptococcus fertőzések utáni bursitis (tonsillitis, skarlát).

A tartós gyulladás a kötőszövet szálainak elvékonyodásához, rugalmasságának csökkenéséhez vezet, ami traumát okozhat..

Degeneratív törés

A degeneratív folyamat általában a krónikus gyulladás vagy a szalag állandó mikrotrauma következménye, amelyet a profi sportolók megfigyelnek. A kötőszövet degenerációja ezen terület elégtelen keringésével történik azoknál az embereknél, akik ülő életmódot folytatnak. Az inak szerkezetének agitációját az életkor, bizonyos gyógyszerek (glükokortikoszteroidok, a fluorokinolonok csoportjából származó antibakteriális szerek) provokálják, különös tekintettel ellenőrizetlen felhasználásra, rossz ökológiájukra, rossz szokásokra és sok más tényezőre. Az ínszakadás néha nyilvánvaló ok nélkül spontán módon fordul elő. Ennek oka a kollagén rostok szerkezetének örökletes megsértése, amelyek a ligamentus készülék alapját képezik.

A sérülés típusától függően a következő Achilles-sérüléseket lehet megkülönböztetni:

  • Nyílt sérülések - akkor fordul elő, ha egy darabot átszúrják vagy áttörték, amikor a ligamentummal együtt a szövetek (bőr, izmok) minden rétege megsérült.
  • A zárt sérüléseket a bőr integritásának fenntartása jellemzi. A kötés repedések a borjúizom túlzott összehúzódásával.
  • Az indirekt törés az izom összehúzódásának következménye. Az Achille-ínterhelést az izomon keresztül terhelik. Gyakori helyzetek, amelyek ehhez vezetnek: kosárlabda vagy röplabdaugrás, amikor egy sportoló egyenes lábon próbál ugrálást, a láb éles kanyarával (lecsúszik a lépcsőn) esik a láb hosszúkás lábujjába..
  • A ligamentum közvetlen törése egy ütés eredménye, amely közvetlenül a borjúizmok és a kalcánus összeköttetésének területére történik (általában egy erős ütés tompa tárgyjal)..

A károsodás mértéke szerint a szünetek lehetnek teljesek vagy részlegesek, a bekövetkezés időpontjától függően frissek vagy idõsek.

Az Achilles-ín teljes és nem teljes törése

Sérülés tünetei

Az okától függetlenül az Achille-ín károsodása közös jellemzőkkel rendelkezik:

  • Fájdalom Akut törés esetén hátulról hirtelen fellép a láb alsó része. Az intenzitás általában éles. Csak bizonyos esetekben szenved enyhén a fájdalom (részleges könnyezés vagy alacsonyabb fájdalomküszöb esetén). Nyújtás, gyulladás vagy mikrotrauma esetén a fájdalom fokozatosan növekszik, először futás és ugrás után, majd séta után és csak az utolsó szakaszban nyugalomban.
  • Jellemző hang. Hirtelen teljes töréssel hallhatja a szakadt szalagok repedését vagy ropogását.
  • Duzzanat. A lábtól egészen az alsó lábig terjed, a sérülés súlyosságától függően.
  • Haematoma. A külső károsodásra jellemző, ha az ütés az erek megrepedéséhez vezet.
  • A mozgás korlátozása. A fok a sérülés típusától függ. A bokaízület teljes mozgásának megszakítása lehetetlen, a passzív hajlítás éles fájdalmat okoz. Az Achilles-ín részleges törésével vagy nyújtásával a láb fáj, ha sétálunk, különösen futás vagy ugrás esetén. Időnként a mozgás során fellépő kellemetlen érzések hosszú ideig fennállhatnak. Ez egy krónikus degeneratív folyamat kialakulását jelzi a kalcaneus-ín felszakadása előtt..
  • Pirogov tünete pozitív: a beteg a hasán fekszik és megfeszíti a borjú izmait. Az egészséges lábon jól látható a sípcsont hátoldalának domborműve, Achilles-töréssel ez nem.
  • Az enthesopathia vagy az íngyulladás kialakulásával a sarok feletti inak fáj, ha az ember hosszú ideig a hátán fekszik, hosszú lábakkal.

Bármilyen Achilles-ín-sérülés káros járáshoz vezet, az ember béna vagy nem tud lépni a sérült lábon.

Ligamentum-törés-diagnosztika

A diagnózis a beteg részletes kihallgatásával kezdődik a sérülés körülményeiről. Időnként csak ez elég ahhoz, hogy gondolkodjon az Achille-károsodásokról. Palpációkor az orvos felfedez egy jellegzetes szövetkárosodást a törés helyén. Az Achilles-ín sérülései azonban félrevezetõek, és gyakran diagnosztikai hibákat eredményeznek. Vegye figyelembe azokat a lehetséges helyzeteket, amikor az orvosok nehézségeket tapasztalnak a helyes diagnózis megállapításában:

  • Úgy gondolják, hogy ezzel a sérüléssel az ember nem tudja végrehajtani a láb planáris hajlítását. Valójában nem mindig ez a helyzet..

Ha a beteg hajlító izma van, akkor a láb akkor is meghajlik, ha az Achille-ín teljesen szakadt.

Akkor az orvos a legjobb esetben azt fogja gyanítani, hogy a ligamentum részlegesen repedik, amelyet konzervatív módon kezelnek.

  • Az Achilles mellett van egy másik vékony szalag - a planta, amely sérülés során sértetlen maradhat. Palpatációkor a traumatológus az Achille-ín részeként veszi fel, és hiányos törést diagnosztizál..

Ezen hibák elkerülése érdekében van egy algoritmus az Achilles-ín-törés diagnosztizálására több teszttel.

Diagnosztikai vizsgálatLeírás
Sípcsont tömörítésA gyomorban fekvő beteg helyzetében a borjúizmok összenyomódnak, egészséges lábakban pedig a bokaízület hajlítása történik. Ha a kalcaneális ín megsérült, akkor nincs hajlítás.
A borjúizom és az ín aponeurózisának metszéspontjában orvosi tűt kell beilleszteni. Arra kérik a beteget, hogy mozgassa a lábát, és figyelje, hogyan mozog a tű.
Térd hajlításFekvő helyzetben arra kérik a beteget, hogy hajlítsa meg a lábait a térdízületben. Az érintett oldalon a láb jobban meg lesz hajlítva.
Sphimomanométer tesztHa egy manométer mandzsettát helyeznek az állkapocsra, töltsük fel a nyomást 100 Hgmm-ig. Művészet. és mozgatja a lábát, a nyomásnak legalább 140 mm RT-nél kell növekednie. Művészet. A kisebb nyomás a szalag károsodását jelzi.

A helyes diagnózishoz általában két pozitív teszt elegendő. Kivételes esetekben műszeres vizsgálatot írnak elő: radiográfia, ultrahang, MRI.

Az orvos beszél az Achilles-ín sérülések diagnosztizálásáról és kezeléséről

Achille-ín sérülések kezelése

A traumatológiában az ínszakadás kezelésének két módja van: konzervatív és műtéti.

Konzervatív kezelés

Ennek lényege a bokaízület teljes immobilizálása a hosszúkás lábujjhelyzetben. Ezután a sérült inak végei egymáshoz közel helyezkednek el, ami megkönnyíti azok összeolvadását. Az immobilizációs módszerek különbözhetnek:

  • Hagyományos vakolat öntvény.
  • Speciális nadrágtartók.
  • Műanyag vakolat.
  • Funkcionális immobilizálás, amely lehetővé teszi a láb részleges pihenését.

Az ilyen kezelés időtartama legalább 6-8 hét.

A konzervatív kezelés azonban messze nem mindig eredményes..

Bebizonyosodott, hogy ezt követően a szalag ismételt törése sokkal gyakrabban fordul elő..

Sebészet

Az Achilles-ín plasztikai műtétje degeneratív repesztések esetén javallt egy olyan kiterjedt hematoma kialakulásához, amely megakadályozza a szalagok szoros bezáródását idős korban, amikor jelentősen csökken a szövetek együttes növekedésének képessége külső beavatkozás nélkül..

Az érzéstelenítéshez különféle érzéstelenítést alkalmaznak: helyi, intravénás, spinalis érzéstelenítést. A műtét alapvetően különbözik az inakvarratok típusától, amelyet a sérült területre helyeznek.

  • Az inak varródnak, miután hozzáférést biztosítottak hozzá. Ennek érdekében az alsó lábfej felületére 7-10 cm-es bemetszést hajtanak végre, ez a legmegbízhatóbb műtéti módszer, de nagy sebhelyet hagy a bőrön.
  • Perkután varratot alkalmaznak anélkül, hogy a szöveti rétegeket gyakorlatilag vakon elválasztanák. Ennek a módszernek a hátránya a nyálkahártya rostok elcsavarodásának valószínűsége vagy a borjúideg károsodása.

A leírt kezelést csak friss szünetekben hajtják végre, amelytől kezdve legfeljebb 20 nap telt el. Ha ez az idő eltelt, az Achille-i ligamentum sérülése krónikusnak tekinthető, a végeinek egyszerű öltése már nem lehetséges. Ezután alkalmazza az achiloplasztikát, a kötőszövetek megnövekedett területével.

Szövődmények műtét után

A sebészeti kezelés sok esetben az elõnyös kezelés a ligamentum megrepedése esetén. De, mint bármelyik módszernek, megvannak a maga komplikációi:

  • Fertőzés A könnyek és későbbi varratok gyakori következménye. Ennek oka a sérült terület rossz vérellátása és a burkoló szövetek kis rétege. A modern önelnyelő varróanyagok használata csökkenti a fertőzés gyakoriságát.
  • A szövetek nekrózisa akkor fordul elő, amikor a fedőszövet nem megfelelő méretű. Ez az alsó láb hátán lévő széles körű hasadásokkal történik..
  • Olyan durva hegek képződése, amelyek kellemetlenséget okoznak, egészen a fájdalomig.
  • Ismétlődő ínszakadás.
  • A borjúideg károsodása.
  • A végtag mozgékonyságának romlása, amely az inak ismételt károsodásával jár.

A műtét utáni időszak szövődményeinek megelőzése nem csak a sebész képességétől függ, hanem attól is, hogy a beteg betartja-e a műtét utáni rehabilitációra vonatkozó összes ajánlást..

A sérülés helyreállítása

A kezelés sikere nemcsak a szakmai kezeléstől függ a trauma akut időszakában, hanem az otthoni rehabilitációtól is. A modern megközelítés magában foglalja különféle gyakorlatok, fizioterápiás eljárások és fizioterápiás gyakorlatok alkalmazását az immobilizáció idején. Ezeket csak orvosi felügyelet mellett hajtják végre..

Ezután a hosszúság eltávolítása után a betegnek ajánlott különféle gyakorlatokat végezni, amelyek célja a láb izmainak nyújtása és az Achilles-ín rugalmasságának javítása. Legfontosabb feladata a ligamentum és az izmok megerősítése az ismételt törés elkerülése érdekében. Különböző masszázsok (normál, pneumatikus és mások) segítenek helyreállítani a funkciót..

Idővel ez a folyamat 60-180 napot igénybe vehet..

Az Achilles-ín sérülése mindig súlyos, és egy személytől sok helyreállítási erőfeszítést igényel. A sikeres gyógyuláshoz időben hozzáférni kell a képzett segítséghez, az összes javaslat végrehajtásához és az öngyógyítás kizárásához.

Mi a teendő, ha Achilles-ínszakadás van? Mennyire veszélyes ez a sérülés??

Achilles-ín károsodása

Az egyik leggyakoribb probléma a futóknak az Achilles-ín károsodása. Az akilles sérülések nem ritkák a kezdő futók és a magasan profi sportolók körében, ezért fontos tudni, hogy mit kell keresni az edzés során.

Achilles-ín károsodása

Achilles-ín és sérülései

Az Achilles-ín (Achilles, calcaneus-ín) a borjúizmot a calcaneushoz rögzíti. Achille-nek köszönhetően az ember ugrálhat, futhat, állhat a lábujjain. Ez az ín az egyik legerősebb, képes ellenállni a 400 kg húzóterhelésnek, de a legsérülékenyebb is.

Az Achilles leggyakoribb problémái az íngyulladás és az ínszakadás. Mindkét patológia meglehetősen súlyos és kvalifikált orvosi ellátást igényel..

Az Achilles károsodásának tünetei

Achille-ín-íngyulladás - gyulladás, mely a boka fájdalmában nyilvánul meg, általában közelebb a sarokhoz. Időnként a bőr helyi duzzanatával és bőrpírjával, valamint érzékenységének növekedésével járhat.

A derékgyulladás fájdalmas lehet, ha zoknion vagy sarokon áll, korlátozza a boka mozgékonyságát és a fájdalmat a reggeli séta kezdetén.

Az Achille-ín repedése súlyos sérülés, amely azonnali orvosi ellátást és műtéti beavatkozást igényel. Ebben az állapotban az inak teljesen vagy részlegesen elválnak a kalcaneustól. Repedés tünetei - hirtelen súlyos fájdalom, duzzanat, képtelenség állni a sarokra vagy zoknira, és néha a képtelenség állni egy fájó lábon.

Achilles-ín sérülések okai

Minden Achilles-probléma biomechanikai vagy külső tényezőken alapul, és az ésszerű adagolt terhelés elveinek elhanyagolásán alapul..

Az Achille károsodását provokáló biomechanikai tényezők:

  • túlzott kiejtés;
  • a lábak varus (O-alakú) görbülete;
  • a láb magas íve;
  • calcaneus deformáció;
  • a szokás lépni a sarok hátuljára;

Káros külső tényezők:

  • futás és testmozgás túl kemény felületeken;
  • rossz cipők durva, merev talppal (különösen az lábszár alatt);
  • a cipő túl merev sarka;
  • monoton, gyakran ismétlődő mozgások (hosszú távon);
  • a bemelegítés hiánya vagy elégtelensége futás előtt;
  • ütés az inak a lábizmok feszültségének pillanatában;
  • a borjúizmok és a comb hátsó feszítése;
  • hirtelen terhelés (ugrás, bunkó egy helyről);
  • a sportoló túllépése, a lábak izmainak túlzott terhelése.

De a sérülések talán a legfontosabb oka az első tünetek figyelmen kívül hagyása. Gyakran a sportolók, különösen a kezdők, megpróbálják nem észlelni a fájdalmas fájdalmakat, megmagyarázva őket a szokásos fáradtsággal vagy fájdalommal. És még akkor is, ha Achilles duzzadt és fáj, nem sietnek orvoshoz fordulni, és megpróbálják önállóan felmelegítő és fájdalomcsillapító kenőcsöket alkalmazni..

Valójában a gyulladásos folyamat hosszú, de nem súlyos kellemetlenséget okozhat. Ebben az esetben a fájdalom gyakran epizodikus jellegű - megnövekedett stressz esetén jelentkezik, és nyugalomban eltűnik.

Itt rejlik a legnagyobb veszély! A krónikus gyulladás hátterében a rostok szilárdsága csökken. A mikro-könnyek helyén hegek képződnek, és a rostok rugalmassága hamarosan csökken. Ennek eredményeként néhány hónapon belül csak egy éles mozgás elegendő a teljes elválasztáshoz.

Mi köze az Achilles-károsodás első tüneteihez?

A legfontosabb szabály az, hogy soha ne fusson át a fájdalomtól! Ez nem az a helyzet, amikor meg kell küzdenie önmagát, és hősies erőfeszítései nem járnak a test javától.

  1. Ha fájdalmat érez, feladja a fizikai tevékenységeket: futás, kerékpározás, fitnesz, futball, az ugrással kapcsolatos sportok.
  2. Fontos nem csak a futásteljesítmény csökkentése vagy az edzések közötti intervallumok növelése, hanem annak biztosítása is, hogy az inak teljesen nyugalomban legyenek, különben nem kerülheti el a mikrotraumokat, amelyek a legsúlyosabb következményekkel járnak..
  3. Kerülje el a felfutást - ez túl súlyos terhelés. És ne térjen vissza egészen a teljes gyógyulásig (súlyos sérülések után néhány héttől több hónapig tart a gyógyulás).
  4. A fizioterápiás módszerek hatékonyak - lézeres terápia, mágnesterápia, alkalmazások hidrokortizonnal. A gyulladást enyhítő és a gyógyulást elősegítő kenőcsök és gélek, Troxevasinum, Dolobene-gel, Reparil-gel stb. Szintén segítenek. De mielőtt felhasználná őket, orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja, mennyire súlyos a sérülés, és ajánlásokat kapjon a kezelési rendről és a további kezelésről..
  5. Az ínszakadás esetén sürgős kórházi ápolás szükséges..

Általában nem szabad elfelejteni, hogy az Achille-ín károsodásának kockázata egyáltalán nem indokolja a futást. A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell arra, hogy sportos sikerének kulcsa az edzés hozzáértő megközelítése és a testének figyelmes hozzáállása kell, hogy legyen..

Achille-ín sérülések és kezelésük

Az Achilles-ín vagy a calcaneus a testünkben a legkeményebb és tartósabb. Ez egy személy teljes súlyát mutatja, amikor sétál, fut vagy fizikai tevékenységet folytat. Ez az ín gyakran feszült, gyulladt vagy szakadt, különösen, ha a feszültség intenzitása növekszik. Ha a szalag elveszíti rugalmasságát, az inak meggyulladhat. Tendonitis, peritendinitis vagy enthesopathia alakul ki. Mechanikus könnyek és repedések léphetnek fel..

A patológiák a test életkorához kapcsolódó tulajdonságai, fertőzések vagy betegségek, túlzott stressz vagy más okok miatt alakulnak ki. A gyulladást a sarok feletti inak fájdalma jelenti. Gyengeség, láz, korlátozott mozgékonyság, ropogás vagy bőrpír szintén előfordulhat..

A diagnosztizáláshoz tapintást, ultrahangot, röntgenfelvételt vagy MRI-t végeznek. A kóros állapot típusától függően az orvosok előírják az inak rögzítését, gyógyszeres kezelést, fizioterápiát vagy műtétet a beteg számára. A gyors rehabilitációhoz LCF-en megengedett masszázs. Kényelmes cipő viselése, a megfelelő terheléselosztás, a krónikus betegségek kezelése és a megfelelő táplálás segít elkerülni az inak gyulladását..

Mi az Achilles-ín

Az Achille-inak helyesebben Achilles-nek nevezik. A láb alján található, ahol a sarok és az alsó lábak összeolvadnak. Rendkívül mozgékony és rugalmas, a kapcsolat tulajdonságainak köszönhetően. Körülbelül elegendő mennyiségű nyálkahártya van, amely rugalmasságot biztosít és csökkenti a súrlódást. Az Achille-ín úgy van rögzítve, hogy folyamatos mozgási sebességgel négyszáz kilogrammnak megfelelő feszültséggel képes megbirkózni. Ez egy személy súlyának négyszerese.

Az interosseous talacanealis ligamentumok mozgásba kell lépniük. A mechanizmus meglehetősen egyszerű. A borjú tricepsz összehúzódik, és az ágon keresztül húzza fel a sarkot. Ugyanakkor a láb leesik. Az összes izom, ínszalag és ín szerkezete a sarok közelében lehetővé teszi a rendszer számára, hogy minden terhelés alatt összehúzódjon és nyúlik, elég gyorsan helyreáll és normalizálódik..

A terhelés erősítésekor a külső negatív hatások megzavarhatják az Achilles-ín működését. Nagyon fontos ellenőrizni és időben kezelni. Bármely rendellenesség tünetei általában nyilvánvalóak, a diagnózis egyszerű.

A betegség formái

Az életkorral a szalagok kevésbé nyújthatók és rugalmasak, az Achille-ín meggyulladhat. Ez a jogsértés gyakran nehéz fizikai munkát végző embereknél fordul elő. Többféle formája van:

  • tendonitis vagy az Achilles gyulladása, amely nem érinti a szomszédos szöveteket,
  • peritendinitis, a szomszédos szöveteket érintő folyamat,
  • enthesopathia, amely kiterjed a sarokcsontra, ösztönzést és meszesedést okozva.

Ebben az esetben az Achilles időben történő kezelése általában rövid. A lényeg a krónikus folyamat megelőzése.

A hosszú figyelmet és a komoly rehabilitációt mechanikai könnyekre törés igényli - a szövetek teljes helyreállításáig. Ha a lefolyás krónikusvá válik, a fájdalom fokozódik, és a folyamat hetekig vagy akár hónapokig is elhúzódik.

Az előfordulás okai

Az Achilles-ín a kollagénfehérje és elasztin spirálrostjaiból áll. A fehérje erős és hajlamos a nyújtásra. Az elasztin képes meghosszabbítani, amennyiben szükséges, eredeti állapotába való visszatéréssel. Az Achilles-ín tendopathia és fájdalom okai az ízület rendellenességei és a rugalmas rostok integritása.

A betegség megjelenésének fő okai:

  • a láb élettani hibái, például a lábszár és a lapos láb,
  • az életkorral összefüggő rostváltozások,
  • túlzott terhelések és túlfeszültség,
  • egészségügyi problémák (fertőzések, anyagcsere),
  • nem megfelelő cipőt visel.

Az Achilles-ín különösen fájdalmas a sportolók számára futás és egyéb terhelések után. Ha a szalagok túl hosszúak és kemények lesznek, akkor nincs elég idejük pihenni és helyreállni. Ha megoldja a problémát, akkor megszakad.

Az idő múlásával, különösen negyven év után, az összes szalag rugalmassága csökken. Ennek eredményeként szálaik megsérülnek és mikroszkopikusan elszakadnak, fájdalom jelentkezik a sarok feletti inaknál. Különösen figyelemre méltó a séta során fellépő fájdalom. A rendszeres mikrotraumák számos élettani rendellenességet kísérnek, például a láb belsejében járó kudarcot.

A nap folyamán használt cipők kompetens kiválasztása és kombinációja nem kevésbé fontos. Az ín és a sarok fájdalma akkor fordulhat elő, ha például a sarok magas volt a nap folyamán, és papucsot viseltek este. A cipőben a szalagokkal rendelkező izmok rövidebb állapotban vannak. A papucsokra való áttéréssel kényszerülnek nyújtásra.

A diszlokáció, a sarok becsapódása akkor fordulhat elő, ha ezeket ülő életmódot követő személy erősen megterheli. Ez azért is következménye, ha egy aktív személy megsérti a fizikai aktivitási rendszert. A szövetekben repedések és könnyek gyógyulnak. Ennek eredményeként sok apró heg jelenik meg, a szövetek elveszítik rugalmasságát. Ez újabb sérülést okozhat..

tünettan

A gyulladás vagy trauma első és legfontosabb kellemetlen tünete: az inak fájnak a sarkán, a borjúizmok csontjaiba való átmenet helyén. A fájdalom jellege és intenzitása változhat. Ha az érzések élesek, erősek, szinte elviselhetetlenek, akkor a kötőszövetekben akut gyulladás-degeneratív folyamat alakul ki:

  • valójában az inak,
  • a sarokcsonthoz való rögzítés helyén,
  • vagy a legközelebbi kötő lágyszövetben.

Ha az Achilles-ín fáj, ha sétál, így lehetetlen támaszkodni a lábon, akkor a sérülés nagyon súlyos. A nem trauma által okozott kellemetlen érzések idővel önmagukban elmúlnak. Ugyanakkor származásuk fő oka nem tűnik el. A súlyosbodás után a gyulladás enyhül, krónikus formát ölt, majd még nagyobb kellemetlenséggel tér vissza.

Fájó fájdalom, húzás az Achille-ín területén kevésbé súlyos sérülésekkel jár. Ez hosszantartó túlterheléssel vagy krónikus rendellenességekkel is előfordul. A sarokhoz vagy a lábhoz ad, és nem zavarja a nyugodt járást. Komolyabb fizikai tevékenységek már nem állnak rendelkezésre. Nem feltétlenül jelenik meg azonnal a sérülés után - néha hullámokban növekszik és elhalad.

Ha az Achille-ín sérült, akkor nem csak a fájdalom a járáskor. Például intoxikációval fájdalom nélkül járhat, de más jelek is megjelenhetnek:

  • hőmérséklet-emelkedés (helyileg és általában),
  • fejfájás,
  • gyengeség.

Figyelembe kell venni az érintett terület fájdalmas duzzanatát is, némi duzzanatot. A következő megnyilvánulások szintén riasztó:

  • feszült izom (borjú),
  • mobilitási korlátozások,
  • sarok feletti bőrpír,
  • fossa az ínben, egy gumival magasabb,
  • remegés, az ízület ropogása mozgás közben.

Ezen tünetek komplex jelenléte esetén az Achilles-ínban érdemes megfontolni, hogyan lehetne kezelni, még akkor is, ha a tüneteket nem kíséri fájdalom.

Diagnostics

Ha a kalcaneális ín súlyos sérülést, komplex gyulladást kapott, az illetékes orvos számára nem nehéz diagnosztizálni. A különféle formákban megnyilvánuló achillotendinitist sokkal nehezebben diagnosztizálják.

A planáris sarok-négyszögű ragasztással hét összekötő képződmény működik. Az orvosok ellenőrzik, hogy vannak-e sérülések ezekben az izmokban. Meghatározzák a sarok fájdalmának területét, megvizsgálják és tapintják ezt a helyet, és több tesztet végeznek:

  • a nyugodt alsó láb tömörítése (nem sérül meg, ha a lábát kinyújtják),
  • hajlítás a térdízületben (a sérült láb lába lehajlik, mint egészséges),
  • orvosi tű beillesztése az inak és a gastrocnemius izom közé, majd az eltérés ellenőrzése,
  • a vérnyomásmérő felhelyezése - egy speciális mandzsetta, amely meghatározza a mozgás során fellépő nyomást.

Ellenőrizze az interosseous talacanealis ligamentum szubszoláris ízületét. Nehéz esetekben is végezze el:

Patológia kezelés

Az Achilles-ín fájdalma azonnal vagy konzervatív módon kezelhető (rögzítés, fizioterápia, gyógyszerek). Az orvos úgy dönt, hogy ezt vagy azt a technikát figyelembe veszi:

  • sérülés jellemzői,
  • fajta degeneratív gyulladásos folyamat,
  • az áldozat egészségi állapota.

Az Achilles-ín fájdalom radikális, műtéti kezelésére javallt, ha a mechanikai károsodás vagy a gyulladás súlyosbodása miatt megszakad. Azt is igénybe veszik, ha:

  • kívülről hirtelen sokk okozta nyitott sérülés,
  • kísérteties repedésekkel, csonttörésekkel jár,
  • van akut gyulladás, elszuporodás.

Ha az Achilles-ín valamilyen okból fáj, akkor konzervatív módszereket és alternatív kezelési módszereket alkalmaznak. Az orvosok vérkeringés javítása érdekében gyógyszereket írnak elő görcsök, fájdalom, gyulladás és láz kezelésére.

Achilles-ínmasszázs, testmozgás, iszap- vagy paraffinkezelés és ozokerit szintén gyakran javallott. Ha az Achilles-ín fáj, ha a járás nem túl súlyos, akkor használjon gyógyító kenőcsöket. A kenőcs a legtöbb esetben az optimális kezelés. Fontos, hogy a lábat immobilizáljuk anélkül, hogy megterhelnénk, és szigorúan az orvos ajánlásait követve. Az inak terhelése fokozatosan növekszik.

Megelőzés

Az Achilles-ín gyulladásának és sérüléseinek megelőzése egyszerű. Az edzések gyakoriságának és intenzitásának egységesnek kell lennie, erősítésüknek fokozatosnak kell lennie. Osztályok előtt bemelegítés szükséges. A megterhelt testrészekre és ízületekre minden edzés után pihenni kell.

A siker kulcsa az összes akut és krónikus betegség időben történő felismerése és kezelése. Séta olyan kényelmes, anatómiai, nem összetörő cipőben. Ne járjon naponta magas sarkú cipőben, az Achilles-inak csatlakozási pontjait terhelve.

Különös figyelmet kell fordítani a helyes életmódra, rendszabályokkal, ésszerű táplálkozásra, a rossz szokások visszautasítására, a stresszre és a túlterhelésre. A túlsúly elfogadhatatlan, és a mérsékelten aktív életmód, a nyújtó gyakorlatok csak haszonnal járnak.

Kerülje el a láb, ínszalag, achilles sérülését. A rossz öröklődés és a külső körülmények sem zárhatók ki. Mindazonáltal maximális erőfeszítéseket lehet tenni a kockázatok csökkentése érdekében..

Achilles-ín-íngyulladás kezelése

Az Achilles-ín tendonitis vagy tendonopathia egy degeneratív folyamat (gyulladás vagy szövetkárosodás), amely a sarokban fordul elő.

Felnőtteknél 40 év után ez a patológia a kötőszövet rugalmasságának és nyújthatóságának csökkenése miatt fordul elő, ám ez a betegség gyakoribb azoknál a sportolóknál és az embereknél, akiknek fő tevékenysége a túlzott fizikai erőfeszítésekkel jár.

Az orvoshoz történő időben történő hozzáférés lehetővé teszi a sérült ínszövetek gyors helyreállítását, a kezelés és a megelőzés hiánya krónikus íngyulladást eredményezhet.

Milyen érzés? ↑

Az Achilles vagy a calcaneus ín az emberi test egyik legtartósabb és leginkább inak:

  • Az inak felső része a borjú és a melltartó izmainak összefolyásánál van;
  • Az alsó rész a kalcaneális gumóhoz van rögzítve (hátsó felülete);
  • A lábfej izma és a sarok-inga megemeli a sarkot, amikor a lábakat emeli és a lábujjakat a földről tolja, és engedje le az elülső lábát, miután a sarok megérinti a talajt..

Ha egy emelkedőn emelkedik és leereszkedik, ha egyenetlen, ferde felületen fut, és ha rossz cipőt választ, kemény talppal és puha sarokkal, akkor ennek az inaknak nagy és egyenetlen terhelése van, ezért leggyakrabban megsérül..

Az inak és a csontok közötti rögzítési pontokban a sérülések túlterhelésből származnak. Ugyanazon erősségű és intenzitású ínterhelés az egyik esetben annak sikeres alkalmazkodásához és megerősödéséhez vezethet, a másikban pedig az erő csökkentéséhez, hozzájárulva a disztrofikus változások előfordulásához. Minden attól függ, hogy a szövet milyen állapotban van a testmozgás idején.

Különböző szövetvezetési zavarok vezethetnek anyagcseréhez és a kötőszövetek kiszáradásához a vízveszteség miatt..

Az anyagcseretermékek rosszul választódnak ki, sók halmozódnak fel - ez jelentősen csökkenti a kollagénszálak rugalmasságát és meghosszabbíthatóságát.

Az inak szakítószilárdsága romlik, és hirtelen mozgások során különböző mozgások léphetnek fel.

Hasonló folyamatok fordulnak elő 40 éves vagy annál idősebb korban..

A sportolók és a testi munkát végző emberek esetében azonban az inak szöveteinek öregedését felgyorsítják az állandó túlterhelések és a sejtek és szövetek szintjén fellépő időszakos sérülések.

A szakértők az ízületi gyulladást elsősorban a megnövekedett stressz és az edzések közötti rendes, teljes gyógyulás hiánya által okozott sportkárosodásoknak nevezik..

A rosszul feszített izom erős terhelése az Achilles-ín gyulladásához vagy károsodásához vezet - ennek eredményeként a láb bármilyen mozgása (futás, séta, ugrás) súlyos fájdalmat okoz.

Megfelelő intézkedések hiányában az inak megszakadhat a száratól, vagy megrepedhet.

Az Achilles-ín sérülései nagy terhelést jeleznek, amelyet ülő életmód előzetes előkészítés nélkül végeztek, vagy az edzési rend megsértését és a túlterhelést..

A károsodás mechanikai jellegű lehet a gyulladásos folyamat kezdete nélkül, de bizonyos esetekben az íngyulladás gyulladással jár.

A mikro könnyekkel és repedésekkel rendelkező szövetek idővel gyógyulnak, de sok mikroszkopikus heggel kevésbé rugalmassá válnak.

Az inak szöveteiben a gyulladáskezelést gyorsan gyulladásgátló gyógyszerek alkalmazásával hajtják végre. A mechanikai károsodás hosszú távú kezelést és speciális edzést igényel, amíg a szövet teljesen helyre nem áll, és az inak nem lesznek kitartva..

Mi okozza a nyaki fájdalmat? A cikkből megtudhatja, miért jelentkezik fejfájás a fejünk hátuljában..

Milyen betegségek esetén javasolt a Diclofenac kenőcs használata? Itt van a válasz..

A betegség formái ↑

Az achillotendinitis 3 formája létezik:

  • A peritendinitis az inat körülvevő szövetek gyulladása. Ehhez szöveti degeneráció társulhat..
  • Tendonitis - az ín gyulladása és károsodása. A környező szövetek nem vesznek részt a folyamatban..
  • Enthesopathia - az ín degenerációja és gyulladása a csonthoz való kötődés helyén. Időnként sarokfúrás vagy meszesedés alakul ki.

A kezelés megkezdése ezen formák mindegyikéhez hasonló..

Az akut fájdalom kezdetben megjelenik, és az inak feszültek.

Megfelelő kezelés nélkül a fájdalom egy ideig elmúlik, de visszatér, és krónikus formába kerül, a legrosszabb esetben az inak teljes törése.

↑ okai

Az Achilles-ín problémái különbözőek lehetnek.

Korváltozások

Az inak kollagén- és elasztinrostokból állnak: az előbbek erőt szolgáltatnak, az utóbbiak meghosszabbításuknak.

Általában az Achilles-ín az eredeti hosszának 5% -ával nyújtható - ez elősegíti a láb rugós mozgását, azaz az inak sokk-elnyelő funkciót hajt végre..

Az életkorral azonban az inak nyújthatósága csökken, és a stressz rostok és mikrotörésekhez vezethet.

Ez az oka annak, hogy 35 év után képzetlen embereknek nem javasolják, hogy kezdjenek edzést anélkül, hogy előzetesen felmelegítették volna az izmokat és felmelegednének..

Nagy figyelmet fordítva erre a figyelmeztetésre, be kell vonni az embereket is, akik fájdalmat éreznek a sarok inakban, és azokat, akik korábban voltak problémák vele..

Túlterhelés

Még profi sportolók és kiképzett emberek is tapasztalhatnak sarok-ínproblémákat..

Ez a túlzott edzés és az inak túlzott feszültsége miatt fordul elő..

A szükséges pihenés nélkül a szöveteknek nincs idejük felépülni, és elveszítik a pihenési képességüket..

A sportolók gyakran figyelmen kívül hagyják a betegség kialakulását..

Az ebből eredő gyulladás enyhe fájdalmat okozhat - ez arra utalhat, hogy mikro-könnyek fordultak elő a szövetekben, és átmenetileg el kell utasítani a testmozgást vagy gyengíteni.

De a sportoló különféle okokból nem teszi ezt meg, és az elhanyagolt vagy akár krónikus gyulladás és szövetkárosodás az ín teljes megrepedéséhez vezethet..

Ezért időben el kell végezni a tendonitis kezelését, és az orvos határozza meg, hogy mikor lehet visszatérni az osztályba..

Hiperplatáló lapos lábak

A láb hiperpronációját fiziológiai obstrukciónak nevezzük.

Ebben a helyzetben az inak járás közben és más terhelések esetén túlzott nyújtást tapasztalnak és megsérülnek.

Kényelmetlen cipő viselése

A helytelen cipő hozzájárulhat az íngyulladás kialakulásához:

  • a nem megfelelően kiválasztott sportcipő edzés közben jelentősen befolyásolja a lábak terhelésének megoszlását és növeli azt.
  • azok a nők, akik egész nap, esténként lapos talphoz költöznek, magas sarkú cipőt viselnek, fájdalmat tapasztalnak a sarok- és borjúizomban. Ennek oka az a tény, hogy az izom és az inga egész nap rövidebb állapotban volt, és amikor megpróbálják őket nyújtani este, „tiltakoznak”.

Haglund Warp

Ez egyfajta csontok növekedése az ín rögzítésének helyén, a calcaneuson - kifelé úgy néz ki, mint egy buborék a sarkon..

Ennek a növekedésnek köszönhetően az inaknak még nagyobb mértékben meg kell nyújtódnia különböző terhelések mellett.

Fotó: Haglund Warp

Attól függően, hogy van-e az ínzsák gyulladása, hogy kialakul-e a szövetek duzzanata, ez a növekedés lehet puha vagy kemény.

fertőzések

Az ín gyulladásos folyamatainak oka különféle akut és krónikus fertőzések lehet..

Tünetek és jelek ↑

Az Achilles-íngyulladás akut vagy krónikus formában fordulhat elő.

Az akut formát fokozatos növekedés jellemzi:

  • először, a betegnek a bemelegítés után edzés vagy testmozgás elején fájdalmat tapasztal, a fájdalom elmúlik, és a pihenés teljes mértékben kiküszöböli az összes fájdalmat.
  • a tapintás kellemetlenséget okozhat.

A fájdalom megnyugodása egy pihenés után és a járás súlyosbodása azzal magyarázható, hogy hosszú pihenőidő alatt az összes mikrotörés együtt növekszik, és új mozgással sérüléseik ismét előfordulnak.

Ennek a tünetnek a kezelésének hiánya gyorsan okozza a krónikus íngyulladást.

Az Achilles-ín krónikus ízületi gyulladásában a fájdalom fokozatosan növekszik több hónap vagy hét alatt:

  • edzés közben fokozódik, és még a felmelegedés és nyújtás után sem megy át;
  • a hosszú pihenés nem hoz enyhülést - fájdalom jelentkezhet még reggel alvás után is;
  • A lépcsők vagy lejtők emelkedése és leereszkedése fájdalom kialakulását okozza.

Mindkét esetben a következők is megfigyelhetők:

  • az inak megvastagodása;
  • a borjúizom feszültségének érzése;
  • bőrpír és hipertermia;
  • boka korlátozása.
  • fájdalom - lokalizálható az egész inak mentén, vagy közelebb a sarokhoz;
  • 2–6 cm magasságban duzzanat léphet fel;
  • nehéz a láb hátsó hajlítását elvégezni, és a lábujjon állni;
  • néha - jellegzetes nyikorgás, ha a boka ízületét mozgatja.

Hogyan lehet megbízhatóan kimutatni az ankilozáló spondilitiszt? A ankyloos spondilitis diagnosztizálásának módjáról a cikkünkben olvashat.

Miért ropog a gerinc a nyaki gerincben? Itt találja a választ..

Lehetséges-e a térdízület szinovitiszét népi gyógyszerekkel kezelni? Olvassa el itt.

Diagnosztikai módszerek ↑

A diagnózishoz a következő vizsgálati módszereket kell alkalmazni:

  • fizikális vizsgálat;
  • sugárzás-diagnosztika;
  • Mágneses rezonancia képalkotás;
  • ultrahang eljárás.

A diagnózist leggyakrabban a beteggel folytatott beszélgetés és egy fizikai vizsgálat alapján, tapintással, az orvos határozza meg a fájdalom legnagyobb lokalizációjának pontjain..

A calcaneus ín tendinitiszének jellemzője, hogy a láb mozgása és a további tapintás során a fájdalom kissé eltolódik, mivel az inak és az izmok megfeszültek.

Különös figyelmet fordítanak a hiányosságok ellenőrzésére..

A röntgenvizsgálat csak akkor mutatja meg gyulladás vagy degeneratív változások jelenlétét, ha vannak kalcifikáció fókuszai.

Ha nincsenek meszesedések, akkor a sugárzás-diagnosztika nem segít a diagnosztizálásban.

Az MRI és az ultrahang meghatározhatja, hogy vannak-e hiányosságok, és szükség van-e műtéti beavatkozásra.

Hogyan kell kezelni? ↑

A sarok-ín fájdalomának egyszeri előfordulásával a lábaknak pihenniük kell.

Az összes terhelést egy ideig korlátozni kell. Jég felvihető a duzzanat és a bőrpír enyhítésére, valamint a fájdalom kezelésére, a fájdalmas területre rugalmas kötszer felvitele szükséges..

Ha a fájdalom nagyon súlyos, akkor még pihenés után sem szűnik meg, és amikor megnyomja, az intenzitása fokozódik, haladéktalanul forduljon orvoshoz.

Megvizsgálja, és szükség esetén kinevez egy további vizsgát.

A gyulladás kezelésére speciális gyógyszereket írhat fel, népi gyógyszereket adhat tanácsokhoz és rehabilitációs tervet készíthet. Szükség lehet immobilizálásra, részleges vagy teljes, vagy műtétre.

Népi gyógymódok

A tendonitis kezelhető a hagyományos orvoslás alkalmazásával, csak a módszereket kell megállapodni a kezelő orvossal:

  • A kurkumin ízesítésével természetes antibiotikum, antioxidáns és gyulladásgátló szer kezelhető az íngyulladás. Ehhez naponta fél gramm eszközt kell enni.
  • Készíthet tinktúrát diófalak elválasztására vodkán. Egy pohár diófalak elválasztásához 0,5 l vodkát kell fogyasztania, és kb. 20 napig ragaszkodnia kell. Vegyünk naponta kétszer 1 teáskanálra. Ha bármilyen probléma merül fel a pajzsmirigy működésében, szedése előtt konzultáljon orvosával.
  • A Mumiye hegyi gyanta olajos oldatát dörzsölheti az érintett területre, és szájon át beveheti körülbelül 0,1–0,5 g meleg tejben feloldott gyantát. Az ilyen kéthetes kurzusok 10 napos szünettel megismételhetők.
  • Készíthet lágy sós lábfürdőt.
  • A jégdarabokat használó jégmasszázs csökkenti a fájdalmat. Jégdarabokkal kell masszírozni a fájdalmas területet 20 percig.

Van éles térdfájdalma? Cikkünkből megtudhatja, mit kell tennie, ha fáj a térd.

Hogyan kezeljük a könyök epicondylitist? Megtudhatja itt.

Feladatok

Speciális gyakorlatok segítségével lehetséges az achillotendinitis kezelése, a gyógyulás és a műtéti kezelés utáni gyógyulás, a kötőszövet állapotának enyhítése, nyújtása és a terhelés csökkentése, valamint a betegség megelőzése.

Tehát tendinitis esetén ajánlott:

  • A legfontosabb és legegyszerűbb gyakorlat a séta. Ezt kényelmes cipőben, speciális technikát követve kell elvégezni: lágy tekercset a saroktól a talpig, anélkül, hogy szükségtelenül kicsavarnák az orrát. A műtét utáni rehabilitáció során a lépéshossz, a járási idő és a terhelési erő fokozatosan növekszik.
  • A lábujjak félig guggolása hasznos, ha felmegy a lábujjakon és visszatér a kiindulási helyzetbe, fut, de ezeket könnyű bemelegítés és izmok és inak nyújtó gyakorlása után kell megtenni..
  • A vízben végzett testmozgás szintén hasznos. A vízben lévő emberi test elveszíti a tömeg nagy részét, tehát vízben kezdheti el az oktató által ajánlott összes gyakorlat elvégzését. A száraz edzés során a legnehezebb ezek valószínűleg 1-2 héttel később kerülnek végrehajtásra, mint a vízben.

Gyakorlat a borjúizmok és az Achille-ín nyújtására:

  • A fal felé nézzen, és nyújtsa rá a kezét. Húzza hátra és pihenjen az ujjjal azon a lábon, amelyik szövetét meg szeretné nyújtani, és hajlítsa meg kissé a másik lábát térdén.
  • Tartsa körülbelül 30 másodpercig ezt a pozíciót, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 3-5-szer.

Gyakorlat az Achille-inak erejének és rugalmasságának erősítésére:

  • Vedd sarkát egy kis peron vagy egy speciális lépcső felületére és guggolj.
  • Naponta három, 12 guggolásos kirándulást kell végrehajtani.
  • Ugyanazon a platformon válj zoknit a szélén, menj le, menj fel és le.

Mindkét gyakorlat excentrikus, ugyanakkor a szövetek nyújtására és feszítésére irányul, és kiválóan alkalmas a calcaneus inak helyreállítására..

A teljesítménybeli hibák azonban veszélyesek lehetnek, ezért kezdetben tanácsos az edzést oktató felügyelete mellett végezni.

Bármely testmozgás elvégzésekor ne feledje, hogy a fizikai aktivitás fokozatosan történik.

Nem szükséges azonnal visszatérni a sporthoz, a táncokhoz vagy a szokásos testmozgáshoz, lassan növekvő intenzitással.

Annak érdekében, hogy az izmok ne veszítsék el az erejét, és a szalagok ne veszítsék el a mozgékonyságát, különféle típusú torna, gyakorlatok vannak fekvő vagy ülő helyzetben..

Kábítószer-kezelés

A kezelés előtt elsőként ellenőrizni kell az inak terhelését.

A láb immobilizálásának számos módja van ezen a területen:

  • gumiabroncs átfedés;
  • gipsz;
  • mankók használata;
  • kötés egy elasztikus kötszerből;
  • szalagra;
  • ortózisok bevezetése, a mozgás teljes vagy részleges korlátozása.

Fotó: immobilizáló ortózis

A legtöbb esetben e betegség esetén ilyen kezelési eljárást hajtanak végre:

  • nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket használnak - Nimesil, Naklofen és mások;
  • a legnehezebb esetekben antibiotikumterápiát lehet előírni;
  • ultrahanggal Voltaren kenőcs, Dolobene gél és Solcoseryl injekciózható az érintett területre;
  • Az éjszakai fájdalom tünetek enyhítésére egyenlő részekre tehetünk Analgin, Novocain és Dexamethasone kompresszort vagy intramuszkuláris fájdalomcsillapító injekciókat..

A fájdalom enyhítése után ajánlott masszírozni, rehabilitációs és erősítő gyakorlatokat kezdeni.

Művelet

Ha a konzervatív kezelési módszerek nem adják meg a kívánt eredményt, akkor szükség lehet műtéti beavatkozásra..

A műtét során bemetszést végeznek, az érintett területeket kimetszik, majd az inak összevarrnak; Haglund deformáció esetén a csontok növekedését eltávolítják.

Ábra: Achille-ínjavítás

A műtét után a beteg körülbelül 6 hétig speciális cipőt visel.

Idővel, 2-3 hét elteltével már léphet a operált lábon, és az immobilizált ortozis eltávolítása után rehabilitációs kurzust végeznek a helyreállításra, amely 1-3 hónapig tart.

Megelőzés ↑

A megelőzés érdekében be kell tartania bizonyos szabályokat:

  • a fizikai gyakorlatokat fokozatos erősítéssel kell elvégezni;
  • Bármilyen fizikai erőfeszítés előtt tanácsos melegíteni az izmokat és az ingokat, és nyújtó gyakorlatokat végezni;
  • az edzéshez és a mindennapi viselethez kényelmes cipőt kell választania;
  • fájdalom esetén hagyja abba az edzést.

Achilles-ín-íngyulladás - a sportolók, a fizikailag kemény munkát végző emberek és a nők, akik inkább a magas sarkú cipőt viselnek betegsége - a korai szakaszban nagyon hatékony és könnyen kezelhető.

De ha futtatja, akkor szövődmények léphetnek fel inakörés vagy krónikus gyulladás formájában.

A kezelés egész sorát alkalmazzák: speciális gyakorlatok, gyógyszeres kezelés és a fájdalmas terület különféle módon történő immobilizálása.

Lehetetlen ezeket az intézkedéseket önállóan elvégezni, ezért ha fáj az Achilles-ín, fájdalmat kell keresnie szakemberhez.