logo

Klasszikus hátmasszázs

Időnként egy kemény munkaidő után pihenni akar, és a klasszikus hátmasszázs segíthet a feszült izmok teljes relaxálásában, megkönnyebbülten a fejben. És ami a legfontosabb: ez az eljárás számos krónikus betegséget megelőzhet, amelyek az irodai dolgozókat és más "ülő" foglalkozásokat sújtják..

Technika és szabályok

A klasszikus hátmasszázs a csigolyák és a gerincizmok nyújtása és masszírozása a kezével. A klasszikus változat technikája rendkívül egyszerű - a kívánt izomra / inakra / csigolyára válogatunk és finoman dagasztunk simogató vagy megnyomó mozgásokkal. Van néhány egyszerű szabály, amelyeket be kell tartania, hogy az eljárás ne okozzon kellemetlenséget és fájdalmat:

  • A masszázs megkezdése előtt jobb, ha alaposan mosson kezet, majd krémmel vagy olajjal nedvesítse meg őket. Így jobb siklást biztosíthat, és nem fog fájdalmat okozni a különösen érzékeny területek masszázsa során;
  • A masszázs a szakrális csonttal kezdődik, és csak akkor végezzük el az összes többi zónát - az alsó hát, a váll, a gallér zóna stb.
  • A masszázst tiszta, progresszív mozgásokkal kell kezdeni. Ezzel előzetesen kinyújtja az összes izmot, felkészítve őket a további „Végrehajtásokra”;
  • A masszázst óvatosan kell kezdeni és befejezni. A nyomás erőnek az eljárás végére csökkennie kell.

Hogyan kell elvégezni a tényleges eljárást? A technika rendkívül egyszerű, több szakaszban zajlik:

  1. Előkészítő. A kéz hidratálása stb..
  2. Simogatta. Ebben a szakaszban az izmokat felkészítik a további nyomásra, dagasztják és nyújtják, hogy ne szorítsák meg az idegeket.
  3. A fő színpad. Dörzsölés, sajtolás, pattanás, pontütközés. Mindent úgy, hogy minden idegcsomó megkapja a részét az expozíciónak.
  4. Befejező. Úgy néz ki, mint egy simogató fázis. A feszültség és az irritáció enyhítése érdekében a préselés és a pattanás erő csökken.

A hát területe

A masszázs kezdetét mindig a gallérzónából kell elvégezni, pl ott vannak a fő idegközpontok, amelyek ülő életmód miatt becsípődhetnek. Ezután a trapezius izmokhoz mozognak. Leggyakrabban feszültek a testtartás állandó fenntartása miatt.

És csak miután ezt a két zónát jól összekeverték, folytathatja magának a gerincnek a masszázst, fokozatosan leereszkedve a hát aljára.

Megjegyzés: Ne feledje, semmiképpen ne tegye ki a következő területeket akupresszúrával:

  • Gerincoszlop. Mivel kockáztathatja a csigolyák eltolódását, vagy ami még rosszabb, az ideg megcsípése.
  • Ágyéki Mivel egy nyugodt állapotban az alsó rész sok kis izomcsoportból áll, fennáll a sérülés vagy az egyikük megcsípésének veszélye. Ennek eredményeként egy kirándulás az orvoshoz, tekintettel a szakadt hátra.

Nők és férfiak számára

A férfi és női klasszikus hátmasszázs nem térhet el egymástól, néhány alapvető részlet kivételével. Különösen a férfi hát jobban edzett és vastagabb izmokból áll. Ennek fényében nagy erőfeszítéseket kell tenni az egyes idegcsomók sikeres meghosszabbításához.

És a nőmasszázs esetében fontos figyelembe venni, hogy nagyobb figyelmet kell fordítani a vese és az alsó rész területére, tekintettel a reproduktív rendszer fiziológiai tulajdonságaira, fontos, hogy további intézkedéseket hozzunk a megfelelő területeken..

Javallatok és ellenjavallatok

A hátsó masszázs nem csak egy kellemes időtöltési lehetőség és a kikapcsolódás módja, hanem egy megelőző és terápiás eljárás is. Különösen a következőkre írják elő:

  • Emberi panaszok az állandó fájó fájdalomról az ágyéki térségben;
  • Ülő életmód, a kyphosis, skoliozis és más hátbetegségek megelőzésére;
  • Hiperaktivitás. A fő idegcsomópontokra gyakorolt ​​hatás miatt az ember ellazulhat és felépülhet egy kemény munka hét után.
  • A tartós hátfeszültség okozta krónikus fáradtsági szindróma.
  • Csökkent immunitás. Úgy tűnik, hogy a hátmasszázs segít visszaállítani az immunitást? Minden nagyon egyszerű. Ebben az esetben a test külső behatások nélkül stresszes helyzetbe kerül, amely lehetővé teszi az erők optimalizálását.
  • Ülő életmód által okozott izomhipotenzió. A masszázs helyreállítja az izomtónusot, és felkészíti őket a hosszú edzésekre. Mint tudod, ezt a módszert a vér magas szintű katabolizmusának kezelésére használják..
  • Lásd még: A hátmasszázs ellenjavallata.

Ami az eljárás ellenjavallatait illeti, itt csak 2 eset van:

  1. Az inak, izmok és idegek nyitott sérülései a háton.
  2. Globális vesebetegségek.
  • Érdekes olvasni: miért fáj a hát a masszázs után

Minden egyéb esetben a hátsó masszázs megelőző intézkedésként bármilyen életkorú ember számára felírható. A hátmasszázs még osteoporosis és osteochondrosis esetén is segíti az ember erősségének helyreállítását és a fájdalom szindrómák eltávolítását.

Ezenkívül vannak olyan esetek, amikor a klasszikus hátmasszázs használata segített a sportolóknak a rehabilitációs időszakban.

  • Lásd még: Méz hátmasszázs.

A klasszikus hátmasszázs remekül szolgál a kikapcsolódáshoz és a maximális előnyök és élvezetek eléréséhez, úgy tűnik, egy egyszerű eljárásból. Segít nyújtani az izmok nyújtását, amelyek a munka során cserzik. A masszázs jó betegségmegelőzés. És ami a legfontosabb - szép.

Ennek az eljárásnak a leírása megtalálható a korai felvételekben, sok generáció tapasztalata nem tévedett. Nagyon segít.

Azt javaslom, hogy olvassa el további cikkeket a témáról

Szerző: Petr Vladimirovich Nikolaev

Az orvos kézi terapeuta, ortopéd traumatológus, ózon terapeuta. Expozíciós módszerek: csontritkulás, poszt-izometrikus relaxáció, intraartikuláris injekciók, lágy kézi technika, mélyszövet-masszázs, fájdalomcsillapító technika, kranioterápia, akupunktúra, intraartikuláris gyógyszerbeadás.

Masszázs a nyaki gerinc sérvére

Lehetséges hátmasszázs terhesség alatt??

A gerinc gerincének masszázsa - az egészség legrövidebb útja

Az alsó hátfájás mindig meghívhatatlan vendég. Félünk tőle, szenvedünk, bosszantottak vagyunk, a lehető leggyorsabban el akarjuk fulladni a kellemetlen érzéseket, ritkán gondolkodva azzal, hogy a testünkből éppen SOS jelet kaptunk. Egy őrző működött, jelezve egy problémát a testünkben. Lehet, hogy a felhalmozódott fáradtság befolyásolta, vagy hibás működés volt a programban, amely a betegség kialakulását indította el. Mindenesetre ne késleltesse az orvos látogatását. Az időben előírt kezelés, amelynek kötelező pontja az alsó hátmasszázs lesz, lehetővé teszi a probléma korai megszabadulását, és nem engedi meg a súlyos szövődményeket..

Mely esetekben egy ágyéki masszázst írnak elő

Öt nagy, erős csigolya alkotja az ágyéki régió csontját. A közeli izmok munkájának köszönhetően ez az erős ízület meglepően nagyon mozgékony marad, és egyfajta hídként szolgál a statikusabb mellkasi régió és a sacrum között. A hátsó résznek ez a legnagyobb terhe: felel a dőlésekért, fordulásokért, összetett mozgásokért, az emberi test értékcsökkenéséért, és korrigálja a térdízületek, az alsó lábak, a lábak és a lábujjak munkáját. Mert az alsó rész nagyon érzékeny.

A felhasználók gyakran a következőket keresik:

A masszázs ellazítja a fáradt, feszült izmokat, megakadályozza a porc deformálódását, javítja a vérkeringést, felszabadítja a szorított idegrostokat és korrigálja a csigolyák helyzetét. Ennek a kedvező hatásnak köszönhetően az eljárást gyakran az oszteokondrozis és a radikulitisz profilaktikájaként írják elő ülő életmódot követő embereknek, vagy azoknak, akiknek a munkája túlzott fizikai erőfeszítésekkel jár: építők, sportolók, táncosok.

A lumbosakrális régió szöveteinek masszázsa elengedhetetlen gyógyszer a következők számára:

  • gerincferdülés
  • osteochondrosis;
  • gerincoszlopok;
  • gerinces sérv;
  • spondylosis;
  • radiculitis;
  • lumbago (lumbago);
  • isiász;
  • myositis;
  • arthrosis;
  • Ne hazudj;
  • csípött ülőideg;
  • rehabilitáció a gerinc kompressziós törése után;
  • a reproduktív rendszer betegségei.

Az ágyék reflexogén zóna. Masszázs pozitívan befolyásolja a szív, a máj, a gyomor-bél traktus, a medencei szervek munkáját nőkben és férfiakban.

Az ágyéki masszázs korlátozásai

Az eljárás minden előnye ellenére a betegek 3% -a továbbra is megjegyzi, hogy a kezelési folyamat után egészségi állapotuk jelentősen romlott. A szövődmények kialakulásának lendülete lehet a masszőr terapeuta szakszerűtlen cselekedete, valamint az olyan be nem jelentett betegségek jelenléte, mint:

  • thrombophlebitis;
  • leukémia;
  • vérzési rendellenesség;
  • jóindulatú és rosszindulatú daganatok;
  • allergiás kiütések és duzzanat;
  • aneurizma;
  • tuberkulózis;
  • szív elégtelenség;
  • vese patológia akut formája;
  • gennyes és gyulladásos folyamatok;
  • vérzés vagy hajlam rájuk;
  • méh fibroma;
  • epekövesség.

A sacrum és a hát alsó részének masszázsát nem hajtják végre, ha a beteg hányingerrel, hányással, akut hasi fájdalommal, lázmal vagy magas vérnyomással jár. Alkohol- és kábítószer-mérgezés szintén ellenjavallatok az eljáráshoz..

Az ágyéki régió és a sacrum kitettsége káros lehet a terhes nők és a közelmúltban szült vagy vetélést végző nők számára. A menstruáció alatt ezt a területet nem szabad masszírozni, hogy ne fokozódjon a vérzés.

Fontos tudni, hogy csecsemőknél a vesék annyira közel vannak a test felületéhez, hogy minden gondatlan mozgás károsíthatja őket. Ezért az általános masszázs során a csecsemők csak a szamárban és a mellkasban vannak érintettek, és az ágyékokat egyáltalán nem érintik, vagy csak a könnyű, enyhe simogatásra korlátozódnak..

Masszázs előkészítése

Annak érdekében, hogy az eljárás alatt teljesen pihenjen, a betegnek kényelmesnek, magabiztosnak és nyugodtnak kell lennie. Ehhez el kell távolítani az összes bosszantó tényezőt:

  • tartózkodjon az étkezéstől egy órával az ülés előtt;
  • ürítse ki a belek és a hólyagot;
  • tisztítsa meg a testet, lazítsa meg az izmokat, meleg zuhanyozjon vagy káddal;
  • távolítsa el a szorongó gondolatokat a fejemből, nyugodjon meg és pozitívra hangoljon;
  • normalizálja a légzést és a pulzust.

Nagyon fontos, hogy válasszon egy hozzáértő masszázskezelőt, bizalmi kapcsolatot létesítsen vele, jelentést készítsen egészségügyi problémáiról, allergiás reakcióiról, a test egyedi jellemzőiről..

Az előkészítő intézkedésekről bővebben a „Hátmasszázs - a test és a szellem gondozása” cikkben olvashat.

Pihentető ágyéki masszázs technika

Az alsó hátfájás leggyakoribb oka az izomgörcs. Ez bármilyen nem megfelelő pillanatban előfordulhat, korlátozva az ember motoros aktivitását, és sok kellemetlen érzést okozva. A fájdalomcsillapítók csak enyhítik a tüneteket, de nem oldják meg a problémát. Ebben az esetben jobb, ha segítségre van szüksége egy masszázskezelőtől. A pihentető technikák elfogadása gyorsan megszünteti a betegség okát:

  1. A beteget a gyomrára helyezik, kezét felajánlják, hogy nyúlik a test mentén.
  2. Kezdje könnyű simogatással, az alsó bordáktól a fenékig takarva a felületet, és az ellenkező irányba visszatérve. Ebben az esetben a keféket úgy kell elhelyezni, hogy a hüvelykujj a gerinc mentén csússzon, a többi pedig az oldalfelületek felé irányul.
  3. Folytassa ugyanazokat a mozgásokat, kissé növelve az ütközési erőt.
  4. Ezután a hüvelyk párnái körkörös mozdulatokkal dörzsölik az izmokat, egyenletesen fel-le mozogva, átlósan, majd egyik oldalról a másikra.
  5. A dagasztást úgy végezzük, hogy az izom egy részét a hüvelykujjával és a mutatóujjával megragadjuk, és egy sima csúszó mozdulattal mozgatjuk, a mellkas felé.
  6. Figyelembe véve a létfontosságú belső szervek közelségét, e terület masszázsa közben nem alkalmazzák az intenzív rezgést vagy a rázást. Az ülés végén ezek csak a könnyű pop-upokra korlátozódnak, hogy megnyugtassák az aggódó izmokat.
  7. Minden trükk váltakozva simogat.

Masszázst végezzen 10 perctől fél óráig. Az első ülés után a fájdalom visszahúzódik, növekszik az ágyéki gerinc mobilitása, megszűnnek a görcsök és a feszültség. Az eljárást egy kurzusban (10-15 ülés) hajtják végre, vagy szükség szerint megismételik.

A várandós anyák számára ajánlott speciális masszázstechnika a gerincvelő gerincének pihentetésére, de legkorábban a terhesség 5. hónapjától. Az eljárás során egy nő ül vagy fekszik az oldalán. Az összes becsapódás csillapításra, lágy szorításra csökken, a zóna leghosszabb izmait és oldalsó felületét irányítva, valamint az ujjhegyekkel történő enyhe rázkódáshoz.

Videóóra: a lumbosakrális masszázsának megtanulása

A masszázs művészete olyan tudásra vonatkozik, amely mindig hasznos lesz. A pihentető vagy a terápiás technika alapvető technikáinak megtanulása nem nehéz: manapság nagyon sok speciális irodalom és oktatóvideó található, ahol bármelyik technika lépésről lépésre történik, pontos cselekvési utasításokat kap, figyelmet fordít az egyes eljárások jellemzőire. Például, miután megnézte a Master Class iskola oktatóvideóit, elsajátíthatja a helyes lumbalismasszázs technikáját. Ezt az eljárást öt fő párvonal mentén hajtják végre:

  • az első paravertebrális, a gerinc közelében halad, a hát leghosszabb izmai mentén;
  • a második a központi váz;
  • a harmadik, negyedik és ötödik - az axillary fossa hátsó, középső és elülső határán.

Az ágyéki gerincmasszázs magában foglalja a bordák alsó vonala és a coccyx közötti területet érintő hatást, megkerülve a fenékrészét. Az óra alatt a mester bemutatja az alapvető technikákat:

  1. Simogatás, amely elég intenzív lehet a bőr sűrűsége és feszültsége miatt a hát ezen részén. A váltakozó söpörési mozgást a kéz hátsó része hajtja végre.
  2. Dörzsölés: a hatás a gerincvelő (paravertebrális) izmokra irányul, hogy ellazítsák őket és javítsák a vérkeringést. A derék-ágyéki rész oldalsó felületeit az metszés módszerével kezeljük - sokoldalú súrlódás a kefe belső szélével.
  3. Dagasztás: a leghosszabb izmokon a hüvelyek párnáival végzik el, és a coccyxig mozognak. Kétoldalas kör alakú technikát alkalmaznak az oldalakon, amelyek mozgása a tészta dagasztására hasonlít.
  4. Rezgések: ujjhegyükkel, indokolatlan nyomás nélkül, folyamatosan. Az időnként fellépő rezgés vagy sokk technikák károsíthatják a közeli szerveket, ezért azok használata a hát alsó részén tilos.
  5. Váltson másik lépésre, és fejezze be az ülést könnyű vonásokkal.

Ne feledje, hogy a gerincoszlop közvetlen kitettsége tilos: a legkisebb kellemetlen mozgás kiszámíthatatlan következményekkel járhat, beleértve az immobilizációt. Csak csontkovács javíthatja a csigolyákat.

Izzómasszázs elvégzése otthon

Az otthon végzett eljárás során a masszőrnek nem szabad pihennie és nem szabad figyelmen kívül hagynia az általánosan elfogadott alapszabályokat:

  • A munkamenet megkezdése előtt ellenőrizze, hogy nincsenek-e ellenjavallatok.
  • Ne manipuláljon a betegség súlyosbodásakor.
  • Először szellőztetnie kell a helyiséget.
  • A betegnek a hasán kell feküdnie, a karjait a törzs mentén kell nyújtani, a lábak pedig kissé szétszórtak.
  • Az eljárás azzal kezdődik, hogy masszázsolajat alkalmaznak a hát bőrére.

A lumbosakrális zóna masszírozása megengedett az alapvető technikák alkalmazásával:

  • simogatás
  • szorította;
  • eldörzsöljük;
  • dagasztás;
  • könnyű rezgés.

Az összes masszázsmozgatást fentről lefelé kell végezni, a nyirok mozgását követve. Kivitelezésük és technikájuk sorrendje nem különbözik a többi klasszikus masszázstól. Az egyetlen dolog, amelyet a kezdő masszőrnek emlékezzen: a vesék túl intenzív kitettsége veszélyes, ezért tilos.

Ha hirtelen megragadta a hát alsó részét, és senki sem segít, akkor a fájdalmat magad is megállíthatja. Ezért:

  1. Feküdj oldalán egy sima és kemény felületen, vagy ülj le.
  2. hajlítsd be a térded.
  3. Próbálja ki az izmokat a lehető legjobban pihentetni..
  4. Körülbelül 3 percig ujjhegyével használja a kép alsó részét a hát alsó felületén.
  5. Helyezze a kezét a szakrális területre úgy, hogy a hüvelykujj a gerincnél találkozzon, a többi pedig az oldalukra irányuljon. Finoman nyomja le a gerincvelő izmait, simán mozogva fentről lefelé.
  6. Végezzen egy kereszteződést, amelyben a hüvelykujj a bordák mentén mozog a gerinctől az oldalig.
  7. Helyezze a bal tenyerét a fájó területre, takarja le a jobb kezével, és hajtson végre körkörös mozdulatokat az alsó hátán.

A masszázs után dörzsölje le a problémás felületet törülközővel és pihenjen, miközben egy ideig tartózkodik a fizikai aktivitástól.

Ha a fájdalom nem enyhíti, hanem éppen ellenkezőleg, fokozza, adja a lábát, általános rossz közérzet és láz kíséri - ne gyógyszeresen, hanem sürgősen forduljon orvoshoz.

A masszázs költsége

Az egyik eljárás ára Moszkva és Szentpétervár szalonjában az orvosi intézmény szintjétől, a fogadó szakemberek képzettségétől, valamint a masszírozott felület területétől és az expozíciós időtől függ..

Az ágyéki régió tanulmányozása külön eljárásnak tekinthető, egyfajta szegmentális masszázsnak. Ebben az esetben a szakember munkájának 30 percet 350 rubeltől másfél ezerre becsülik. Ha ez egy általános pihentető vagy terápiás hátmasszázs része, akkor a betegnek óránként 1350-3000 rubelt kell fizetnie..

Segédeszközök

Az orvosok riasztást adnak: a csontritkulás és a hátfájás egyre fiatalabb a szemünk előtt. A szorongásos tünetek váratlanul jelentkeznek, és sem a felnőttek, sem a gyermekek nem kímélik őket. Jó, ha van olyan ember otthon, aki megpróbálja masszázni a sacrumot és a hát alsó részét. És ha nem? Ebben az esetben kéznél kell lennie a masszírozókat, amelyek otthoni "elsősegélynek" válnak. A vélemények alapján jó terápiás hatást fejtenek ki:

  1. A párnák sokoldalú masszázskészülékek, amelyek a hát alsó részén is használhatók. A beépített masszázsfejek váltakozó vibrációs, pulzáló, hegyes és dagasztó hatásokat biztosítanak több sebességgel. Az infravörös sugárzás felmelegíti a problémás területet, enyhítve a gyulladást és a fájdalmat. Az automatikus időzítő 5 percet vesz igénybe az egyes zónák kidolgozására. Használhatja őket otthon és úton: egyaránt jól működnek mind a hálózaton, mind az akkumulátoron. A lényeg az, hogy a masszázsfejek ne érjenek a gerincoszlophoz.
  2. Alkalmazó Kuznetsova. A hát alsó részéhez használjon övet, szőnyeget vagy görgőt, amelyeken kerek vagy négyzet alakú műanyag tányérok vannak, tüskékkel. Különböző színű, különböznek az élezés élességétől és azok számára készülnek, akiknek bizonyos küszöb a fájdalomérzékenysége. A tűk nem sérülnek, hanem csak a megmasszírozott felületen található biológiailag aktív pontokon hatnak. Segítségükkel felgyorsíthatják a vérkeringést, enyhíthetik a fájdalmat és görcsöket, javíthatják az anyagcserét, távoli reflex hatást gyakorolhatnak a belső szervekre.
  3. A masszázsövek (például Efferencessor Pnodelix) téglalap alakú eszközök, amelyeket hevederekkel vagy tépőzárral rögzítenek az alsó hátsó részhez. A beépített mechanizmus rezgésmasszázst és infravörös melegítést biztosít. Övek hálózati és autó tápegységből. Az ülés kb. 20 percig tart. Ismételje meg szükség szerint, napi 2-3 alkalommal. A készülék használata terhes nők és 12 év alatti gyermekek számára tilos.

Ne végezzen masszázst csak a fizikai érintés szintjén. Ez egy filozófia, finom művészet, olyan energiacsere, amely évekig szépséget, könnyű mozgást és egészséget ad.

Orvosi masszázs: típusok, indikációk, ellenjavallatok, pozitív hatások

Az orvosi masszázs olyan műveletek sorozata, amelyet a szakember a beteg bőrén hajt végre bizonyos betegségek megelőzése és kezelése céljából. A masszázs végrehajtásakor bizonyos esetekben kiegészítő eszközöket is használnak.

Manapság a gyógymasszázs remek alkalom a megszabadulásra a betegségről és a rehabilitációs folyamat felgyorsítására. A masszázskezelés hozzájárul a test belső erőinek aktiválásához, gyógyulásához és működésének normalizálásához.

Ha orvosi masszázst kell végeznie, akkor a Jusupovi kórház rehabilitációs klinikája pontosan az a hely, ahol magas színvonalú orvosi szolgáltatásokat kaphat. Klinikánkban az orvosi masszázst szakképzett szakemberek végzik, mind a modern, mind az évek során bevált technológiát alkalmazva, szigorúan betartva az orvosi masszázsra vonatkozó követelményeket. A hatásnak köszönhetően a kellemetlen tünetek és a betegségek kiküszöbölhetők..

Osztályozás

A masszázs besorolása többféle típusú. A masszázs céljától függően lehet:

orvosi - helyreállítja a testet betegség és sérülés után;

sport - felkészíti a sportolók testét versenyekre és edzésekre, segít megelőzni a sérüléseket, enyhíti a felesleges stresszt a fizikai stressz után;

higiénikus - erősíti a testet. Ez a fajta masszázs magában foglalja a pihenést és a szépséget..

Az érintett terület lokalizációjától függően az orvosi masszázs a következő típusokra oszlik:

helyi: a hát, az ízületek, a has felső és alsó végtagjainak, fejének, nyakainak stb.

urológiai: serkenti a maghólyagokat, prosztatát, húgycsövet - transzrektaálisan;

nőgyógyászati: javítja a medencei szervek vérellátását, normalizálja a méh tónusát, elősegíti a tapadások és hegek kialakulásának kezelését és megakadályozását, növeli a nemi vágyat, felgyorsítja a helyreállítási folyamatokat műtét és szülés után;

bőrgyógyászati: segít csökkenteni az ekcéma és dermatitisz tüneteit, javítja a problémás terület vér- és nyirokkeringését, és eltávolítja a biológiailag aktív anyagokat - hisztamin, bradykinin;

logopedikus: a masztírozó és artikulációs izmok izomtónusának normalizálása, az ilyen típusú orvosi masszázs kijavítja a beszédzavarokat, amelyek előfordulása bizonyos patológiákhoz kapcsolódik - stroke, craniocerebrális sérülések stb.;

szem: javítja a nyirok- és vérkeringést, látást, az oculomotor izmok tónusát;

zsigerek: ennek a kézi technikának a használata lehetővé teszi a belső szervek befolyásolását;

fogászati: a maxillofacialis régió betegségeihez alkalmazzák;

ENT: az ENT szervek betegségei.

Massotherapy

A masszázsterápia hatékony módszer különféle sérülések és betegségek kezelésére. A Jusszov kórház masszőrjei az elfogadott módszertan szerint végeznek eljárást, figyelembe véve az indikációkat és az ellenjavallatokat. A masszázsterápia lehet általános és helyi. A terápiás masszázs elvégzésekor öt fő technikát különböztetnek meg:

A masszőrök aktív-passzív mozgásokat is végeznek..

A rehabilitációs masszázst műtéti beavatkozás után a beteg funkcionális kezelésére és fizikai teljesítményének helyreállítására használják. Ezt fizikoterápiával és mechanoterápiával kombinálva hajtják végre. Megfázás esetén először köpölyítő masszázst, később ütésmasszázsot, inhalációkkal kombinálva, éjszaka melegítő masszázst végeznek. Hátmasszázs hatékony a tüdőgyulladás esetén.

Ezután a masszőr ferde mellkasi masszázst hajt végre: jobb keze a beteg axillaáris régiójában, balja pedig a mellkas alsó oldalsó felületén van. A kilégzés magasságában mellkas-kompressziót végeznek. Ezután megváltozik a kéz pozíciója. Az ilyen fogadásokat 2-3 percig végezzük.

Annak érdekében, hogy a beteg ne tartsa vissza a lélegzetét, felajánlották, hogy lélegezzen be, amikor a keze a csigolyához csúszik. A kilégzés végén a mellkas meg van szorítva, ezáltal légzőszervi aktivációt okoz. Az ferde masszázs segít megelőzni a pangásos tüdőgyulladást stroke után. Ezt otthon Moszkvában végzik.

Klasszikus masszázs

A klasszikus masszázs kiváló módszer sok betegség kezelésére és megelőzésére. Az alapvető technikák helyes megvalósításával megszabadulhat az ödéma, fájdalom, adhéziók aktiválásáról, aktiválja a vérkeringést, megszünteti a kozmetikai hibákat, normalizálhatja a szövetek regenerálódásának folyamatát.

A rehabilitációs klinika szakemberei klasszikus masszázst végeznek, lágy, nagy felülettel rendelkező mozgásokkal. A masszázs közepén növekszik a területre ható erő, és a végén ismét lágy simogatásokat hajtanak végre. Ez az emberi testre gyakorolt ​​hatás biztosítja a legjobb vérellátást az összes szövetréteg számára.

A klasszikus masszázs a test melegítésével kezdődik, majd fokozatosan elkezdi masszírozni az egyes területeket. A klasszikus masszázs használatával olyan technikákat végeznek, amelyek mechanikai és reflexió hatással vannak a testre. Használjon profilaktikus klasszikus masszázst a munkaképesség megőrzése és a test általános gyógyulása érdekében.

A klasszikus masszázs eltávolítja a méreganyagokat a testből, lebontja a zsírokat és aktiválja az anyagcserét. A masszázs után a bőr állapota jelentősen javul, az izmok rugalmasabbá válnak. Mivel a klasszikus masszázs aktiválja az emberi test természetes képességeit, ez lehetővé teszi a belső szervek munkájának helyreállítását. A klasszikus masszázs segíti a különböző betegségeket:

ízületek és izom-csontrendszeri betegségek;

az idegrendszer patológiája;

emésztőrendszeri betegségek;

légúti megbetegedések.

A Jusupovi kórház szakemberei nem végeznek klasszikus masszázst a következő ellenjavallatok esetén:

akut gyulladásos folyamatok;

nyirokrendszeri gyulladás;

különféle lokalizációs daganatok;

tüdő-, szív-, veseelégtelenség;

HIV-pozitív beteg státusza.

Masszázs stroke után

A masszázst az otthoni stroke után megfizethető áron a Jusupovi kórház szakemberei végzik. A rehabilitációs klinika szakembereinek csoportja (neurológusok, rehabilitológusok, kinezioterápiák) egyéni helyreállítási programot készít a stroke-ban szenvedő betegek számára. Az otthoni masszázst tapasztalt masszőr végzi..

A stroke után végzett masszázs célja a következő:

a véráramlás és a nyirok kiáramlásának javítása a beteg testében;

a felső és az alsó végtagok funkcióinak helyreállítása;

a kontraktúra megelőzése (az ízületek merevsége);

a karok és a lábak izomgörcsének csökkentése;

megszabadulni a fájdalomtól és kellemetlenségektől;

növeli az izomtónusot.

A masszázs megelőzi a nyomásfekély kialakulását akut cerebrovaszkuláris baleset után. A Jusupovi kórházban a stroke utáni második naptól kezdik masszázst végezni, ha a beteg tudatában van és a neurológus nem határozta meg az ellenjavallatok jelenlétét. A végtagok ischaemiás stroke-ával történő masszázst 2-4 napra írhatják elő. Vérzéses stroke esetén a hegesedés és a véráramlás helyreállítása 6-8 napot vesz igénybe.

A masszázs elején nem haladja meg az 5 percet, majd adjon hozzá további 5 percet, és a második hét végére az ülések legalább 30 percet vesznek igénybe. A masszázs 20-30 eljárást tartalmaz. Ezután 1,5-2 hónapra szünetet tartunk, ezután elkezdik az eredmény megszilárdulását. A módszereket úgy végzik el, hogy a végtag felső ízületére hatnak: a vállra vagy a combra, majd fokozatosan a kar és a lábak többi részére mozgatva, a mellkas, a láb és a kéz hátulsó és elülső felületének masszírozásával.

A hátsó masszázst stroke után a beteg egészséges oldalán végezzük. A beteget csak a gyomorra lehet fektetni szívbetegségek hiányában, a belső szervek működési zavarainak hiányában, és még akkor is, ha a masszázskezelés utolsó szakaszában van. Amíg a beteg ágyban van, kívánatos, hogy a masszázst tapasztalt szakember végezze. Teljesen otthon masszázst végezhet a rehabilitáció későbbi szakaszaiban.

A hatékony eredmény elérése és a szélütés utáni fájdalom csökkentése érdekében a rehabilitológusok javasolják a masszázs alatt járó kiegészítő eljárások hozzáadását:

merev masszírozó vagy rezgés-relaxációs masszázs az agyvérzés után;

paraffin, méhviasz, ozokerit alkalmazások;

masszázsolaj vagy más zsíros alapanyag a szövetek dörzsölésének megelőzése érdekében.

A masszázs után a beteget egy meleg takaróba kell csomagolni. A masszázskezelés megkezdése előtt javasoljuk, hogy körkörös melegítéssel melegítse fel a végtagot. A masszőr kezét a nyirokáram mentén kell áthaladni.

A masszázst különféle mozgásokkal végzik:

Az erős ütések nem megengedettek, a tenyér szélével történő „vágás”, mivel izomgörcsöt okozhatnak. Ne tegye ki a beteget a stroke után túlzott terhelésnek. Fontos, hogy a masszázs általános pihenést és nem fájdalmat okozzon. Ezért a rehabilitológusok azt javasolják, hogy az érintett végtag egészséges területén masszázst kezdjenek. Masszázs használatakor az egészséges testrészre kompenzáló terhelést kell alkalmazni..

Megrendelheti otthon egy masszázst, hogy a szakember megtanítsa a masszázs technikáját azoknak, akik a stroke után gondozzák a beteget. Ebben az esetben az otthoni masszázsterápia ára eltérő lesz.

Gyógyító masszázs

A masszázs és a testmozgás a korábbi betegség vagy sérülés utáni helyreállítási időszak fontos eleme. Ezek az eljárások hozzájárulnak a véráramlás, a nyirokáramlás javulásához, és kedvező hatással vannak az idegrendszerre. Aktív masszázst használjon az izom-csontrendszeri betegségek kezelésére. A kézkereszt törése esetén a főkezelés után a testmozgás és masszázs segít a kéz motoros aktivitásának helyreállításában, a mozgékonyság és érzékenység normalizálásában.

A terápiás masszázs további indikációi:

degeneratív ízületi betegségek (csontritkulás, ízületi gyulladás);

stagnáló folyamatok a test hátuljában és más részeiben;

állandó fizikai aktivitás (a sportolóknak masszázst kell mutatni);

A kezelés és a rehabilitációs masszázs során hatással van a bőr, az izmok, az erek, az idegrostok különféle receptoraira. A masszázs hatására a reflexek olyan szerveket érintnek a kezelési folyamatban, amelyeket közvetlenül nem érintnek. A masszázs segítségével javíthatja a szív- és érrendszeri, nyirokrendszeri és immunrendszert.

Hátmasszázs

Az általános terápiás hátmasszázs a gerinc különböző patológiáinak megelőzésére javallt azok számára, akik hajlamosak ezekre a betegségekre - ülő munkavállalók (irodai dolgozók, zenészek, sofőrök, programozók stb.). Az osteochondrozis terápiás masszázsja enyhíti az izomgörcsöket, javítja a szövetek táplálkozását a véráram és a nyirokáramlás normalizálásával, és a deformált csigolyákat a helyére helyezi. Ezenkívül a gerincmasszázs a hátsérülések, idegi sérülések, skoliozis és a gerincoszlop egyéb betegségei esetén is alkalmazható.

A hátsó masszázs általában simogatással és dörzsöléssel kezdődik, amelyek elősegítik az izmok felmelegedését. Ezután különféle területeken feszítse ki a hát izmait (az alsó részben a lapocka, a vállízületek területe, a gerinc mentén). A masszázs alatt nagyon fontos a hát széles izmainak kidolgozása, relaxálása. A masszázs simogató és könnyű vibráló mozgásokkal zárul..

Az akupresszúra alatt hatással van a reflex zónákra. Minden pont felelős egy adott szerv vagy rendszer működéséért. A problémás terület megfelelő masszázsa segítségével befolyásolhatja a szükséges szervet, és normalizálhatja annak működését.

A hátmasszázs javíthatja a vérkeringést, enyhíti a duzzanatot, normalizálja az anyagcserét, ami elősegíti a sérült szövetek regenerációs folyamatainak felgyorsítását. Ezen felül a masszázsnak pihentető hatása van..

Nyakigallér masszázs

A nyak terápiás masszázst alkalmazzák a nyaki gallér zóna patológiáinak kezelésére. Segít kiküszöbölni az olyan káros feltételeket, mint:

Technika a hátmasszázs terápiájához

A helyes testtartás, az egészséges gerinc és a hát a szervek helyes elhelyezkedésének és működésének alapja. A gerinc állapota befolyásolja a vérkeringést és a központi idegrendszer anyagcseréjét, a nyomást és a pulzusszámot. A hát betegségei a fő rendszerek és szervek működésében kóros rendellenességekhez, az izom-csontrendszeri állapot károsodásához vezetnek. A hátsó izomszövet helyreállítása és megelőzés céljából az orvosok terápiás masszázskezeléseket írnak elő..

A hátmasszázs hatása

A beteg állapotát a gerinc és az izom fűző ereje alapján lehet megítélni. Mozgáskor az izom-csontrendszer veszi a fő terhet, és az egészség szempontjából fontos, hogy ez a terhelés egyenletesen oszlik meg. A gyulladásos folyamatok, izomtömbök, porcbetegségek, keringési rendellenességek és egyéb folyamatok a hátsó helyzet romlását idézik elő.

A gerinc átfogó kezelése magában foglalja a speciális gimnasztika, gyógyszerek és masszázs igénybevételét.

A wellness masszázst a gallér zónára, a mellkas gerincére, az ágyéki régióra és a szakrális régióra végezzük.

A hát egy nagy reflexogén zóna, tehát a masszázsok kedvezően befolyásolják az összes belső szerv munkáját. Nemcsak a vér és a nyirok mozgása javul, hanem stimuláció és a szöveti tónus növekedése is. A hátmasszázs után az alábbi pozitív változások figyelhetők meg:

  • A fájdalom szindrómák csökkentése;
  • A gyulladásos folyamatok súlyosságának csökkentése;
  • Fejfájás, migrén, szédülés eltűnése;
  • Szűkített idegvégződések felszabadulása;
  • A vérkeringés javítása;
  • Visszatérés az ízületek mobilitásához;
  • Testtartás helyreállítása;
  • Az idegrendszer erősítése;
  • Csökkent idegesség és érzelmi fáradtság.

A terápiás masszázs javítja az immunrendszer állapotát és megújítja a testet. A rendszeres ülések növelik a bőr szilárdságát és rugalmasságát, csökkennek a testzsír a háton és a derékon, és csökkennek a sók a nyakban.

A testre gyakorolt ​​hatás mechanizmusa

A masszázs hatékonysága három tényezőnek köszönhető. Az első a reflex. A mechanikai vizsgálat során szubkután idegimpulzusok fordulnak elő. Az agyba jutnak, és kémiai reakciókat okoznak, amelyek szabályozzák a szervek és szövetek fiziológiai folyamatait. A válasz izgalmas és pihentető is lehet - ez az expozíció technikájától és módjától függ.

A második tényező humorális. A helyi mechanikus stressz a hormonok termelésének gyengüléséhez vagy fokozódásához vezet. Ez növeli az anyagcsere folyamatainak intenzitását és csökkenti a gyulladást..

A mechanikai tényező a nyirokrendszer és a bőr állapotának javítása, a torlódások kiküszöbölése, a bőr alatti zsír lebontása.

Ellenjavallatok és indikációk

A terápiás masszázs elvégzése megelőző intézkedésként szolgálhat a hátbetegségek kialakulásának megelőzésére, valamint orvosi eljárásként is. A következő helyen jelenik meg:

  • Rendszeres fáradtság;
  • Folyamatos ülő munka;
  • Rendszeres fizikai túlmunka;
  • Gerinc és hát betegségek;
  • Angina pectoris;
  • A CVS betegségei;
  • Gyógyulás miokardiális infarktus után;
  • Gastritis krónikus formában;
  • A vastagbél rendellenességei;
  • Hörghurut;
  • Fejfájás és szédülés;
  • A nyaki gerinc csontritkulása.

A hátsó masszázst orvos írhatja elő vizsgálat és további vizsgálatok után:

  • Megnövekedett hátfűző izomtónus;
  • Kiálló részek vagy sérv;
  • A gerincidegek megcsípése;
  • sérülések.

A szívroham, a stroke és az angina pectoris utáni gyógyulási időszakban a masszázs technikák a kapszulák közötti területre, valamint a bal lapocka és a csukló környékére, a 7. nyaki csigolyára koncentrálódnak..

  • Krónikus gyulladásos folyamatok súlyosbodása;
  • Megnövekedett vérnyomás;
  • A test súlyos mérgezése;
  • Az agy erek szklerózisa;
  • Különféle pszichés betegségek;
  • Onkológia;
  • Vérbetegségek és vérzés;
  • Endokrin rendszer betegségek;
  • Trombózis;
  • A bőr mechanikai rendellenességei.

A masszázs intoxikáció alatt tilos. Az első trimeszter terhessége alatt a kezelés előtt konzultáljon orvosával. Később nem javasolt a hátsó masszázs..

Technikák és technikák

Hátmasszázs elvégzése: elsajátíthatja az alapvető masszázs-technikákat és használjon speciális masszázsolajokat. A fő technikák közé tartozik a simogatás, dagasztás, dörzsölés, hevesítés, bizsergés.

A simogatás egy csúszó kézmozgás. A nyomás mértékét egyénileg választják meg, de a bőr tenyér alatti elmozdulása elfogadhatatlan. A simogatást sík, megragadó, fésű alakú részekre osztják. Céljuk az izmok tanulmányozására való előkészítése és a bőr légzésének javítása..

Dörzsöléskor a bőr a kéz mozgásának irányába tolódik el. A mozgások egyenesek, kör alakúak, metszik egymást, fűrészelnek és spirálisak. A hát masszírozásakor ezek a technikák javítják a véráramot és enyhítik a szövetek stagnálását..

A hátsó dagasztás nyomás, nyomások és repedések komplexe. Ennek eredményeként az izomszövet összehúzódó funkciója javul a hát területén, megfeszülnek az aponeurózis és a fascia, megkönnyebbül a feszültség a hátizmokban.

Rezgések - a tenyerek oszcilláló mozgásai, amelyeket szakaszos és folyamatos, stabil és instabil részekre osztanak. A klasszikus masszázstechnika magában foglalja a csigolyák nyújtását és masszírozását, valamint az akupunktúrás pontokon végzett munkát.

Masszázs

Az ágyéki térség masszázsának enyhenek kell lennie, mivel fennáll a kicsi izomrostok károsodásának veszélye. A csigolyák folyamatos és fokozott nyomása szintén tilos - ez elmozdulást és becsípődést okozhat. A masszázst csak az izomrostok irányában végzik.

Az alsó és a hát orvosi masszázst egy speciális asztalon végzik, így az önmasszázs elvégzése lehetetlen.

Masszírozza meg hátát simogatással és dörzsöléssel. A mozgás iránya az alsó résztől a nyakig terjed, egyidejűleg a gerinc mindkét oldalán. A mozgás intenzitása és mélysége fokozatosan növekszik. A tenyércsiszolás során a tenyerek a válluk felé mozognak. Figyelembe kell venni a lapocka és a gerinc területét. A hátsó dagasztáskor a befolyás erő növekszik, hogy mélyebb izomszövet működjön. A dagasztás az alkarokkal kezdődik. A szokásos dagasztás után átkerülnek a hengerelő és a fűrészelési technikákra, valamint a rezgéscsillapításra..

Először a tenyér felülete a teljes hátlapot dolgozza ki. Akkor csak a tenyér bordáival - a nyaktól a vállízületekig, a lapockaktól - oldalainkig, oldalain - az alsóig. A megpróbálást bizsergés követi. Ezeket úgy hajtják végre, hogy ujjaikkal megragadják a bőrt. A karok mozgásának iránya a vállak vonalától a hát derékig terjed a gerinc és az oldalak mentén. Fejezze be a fogadást szinkron nyomással, a hüvelykujjával a gerincre, a coccyxről a nyaki gerincre emelkedve.

Az expozíció során a megtermelt testrészek izmai felmelegsznek, ami javítja a vérkeringést. Az ülés végén lágy és közepesen mély stroke szükséges..

Masszázs nyaki osteochondrozisra

Ez a technika független masszázskezelés esetén lehetséges, mivel ülő vagy álló helyzetben hajtják végre. Kezdje a munkát a nyak hátulját simogató könnyűségekkel. Mozgás - a hajszálaktól a vállakig. Ezután mélyebbre és intenzívebbre mozgatják a tenyér oldalát a hüvelykujj és a mutatóujj között. A dörzsölést már a tenyér teljes felületén végzik, rögzítve a fej hátát és a füleket, a nyaka teljes hátoldalát. A nyak elülső része utoljára megmunkálva: simogatással kezdődik, majd dörzsöléssel és dagasztással kezdődik. A mozgás iránya az állától a gallérig terjed. A nyaki gerinc csontritkulása esetén az összes kézmozgásnak simának, puhanak kell lennie, kényelmes és nem fájdalmas erővel.

Emlékeztetni kell arra, hogy a nyak külső oldalát erő nélkül és csak a tenyér teljes felületén dolgozzuk ki. Szegélymunka - tilos.

Milyen gyakran kell jelentkezni

Ha a masszázs terápiás, akkor a kurzus 10-20 eljárásból áll. A pontos összeget a kezelő orvos határozza meg, és az üléseket naponta végzik. Az évi eredmény fenntartása érdekében 2-4 kurzust kell lefolytatni. A megelőző masszázs 10-14 naponként látogatható.

Az orvosi vagy orvosi hátmasszázs a belső szervek különféle betegségeire, krónikus kimerültségére, ülő életmódjára és az izom-csontrendszer rendellenességeire javasolt. A masszázs technikák aktiválják a szubkután folyamatokat, javítják a vér és a nyirok mozgását, növelik az izomszövet tónusát. Mindez a testi állapot javulásához vezet, megszabadulva a depresszió tüneteitől, helyreállítva az alvást. A vizsgálat során befolyásolják a csigolyákat és az izmokat, ami lehetővé teszi a hátsó mozgás helyreállítását és a fájdalom szindrómák enyhítését. A szekciókon nem csak gyógyászati ​​célokra lehet részt venni: a megelőző masszázs segíti a feszült izmok ellazítását, a krónikus fáradtság megbirkózását és az immunrendszer erősítését..

Gerincmasszázs: hatás, javallatok és ellenjavallatok

A cikk tartalma:

A gerincmasszázs hatása

A masszázst a gerinc különböző kóros állapotaira használják, és lehetővé teszik a csigolyák és az izmok anatómiailag helyes helyzetének helyreállítását, az osztályok természetes hajlásait és formáit kialakítva. Az illetékes hatásának köszönhetően az eljárás javítja a vérellátást és a rostok idegvezetését, megakadályozza vagy kiküszöböli a kialakuló patológiát.

A gerincmasszázsra csak az orvos bízhat, különösen, ha a kezelési lehetőség célja az izom-csontrendszer rehabilitációja..

A gerinc terápiás masszázst speciális szalonokban vagy klinikai körülmények között kell végezni.

Amikor a gerinc sérvét diagnosztizálják, az orvosok gyakran altatásként masszázst írnak elő kiegészítő kezelésként..

A mellkasi gerinc masszázisa leggyakrabban az osteochondrosis és az interkostális neuralgia megnyilvánulásainak kiküszöbölésére irányul. A nyaki gerinc terápiás masszázs módszerének alkalmazásával eltávolítják a fejfájást, szédülést és az agy vérkeringését.

A gerincmasszázs indikációi

Az emberi gerinc súlyos terheléseknek van kitéve, emellett a modern életben a legtöbb ember ülő, passzív életmódot folytat, amely negatívan érinti az egész testet. Ennek eredményeként helytelen testtartás, fájdalom jelentkezik a gerinc különböző részein: nyakon, hát alsó részén, a mellkas területén. Ezért a gerincmasszázs mindenki számára hasznos, aki negatív megnyilvánulásokat érez a hátán, sőt csak fáradtságát érzi..

A gerincmasszázs a következő tényezőket is jelzi:

  • gerinc kialakulásának veleszületett rendellenességei - görbület (skoliozis, kyphosis), a csigolya-készülék elégtelensége;
  • csontritkulás (nyaki, mellkasi, ágyéki), kiálló részek vagy a csigolyák közötti egyszerű sérvek - a masszázs ebben az esetben javítja a gerincoszlop porcának táplálkozását és csökkenti a gyulladást a gerincgyökér régiójában;
  • ha szükséges, erősítse meg az izmok fűzőjét - támogassa a hát gerincizmait;
  • lumbalgia - nem világos természetű fájdalom a lumbosacrális régióban;
  • torakalgia - az interkostális idegek tömörítése;
  • ha el kell lazítania a csíkos hát izmokat, hogy elengedjék a csípõ gerincgyökereket, akkor egy ponthatás segít;
  • átvitt sérülések (diszlokációk, szubluxációk, kompressziós törés) vagy a gerinc műtétei - ebben az esetben a masszázs lehetővé teszi a szövetek megerősítését a károsodás területén és javítja a vérkeringést azokban, hozzájárulva a gyorsabb rehabilitációhoz;
  • neuralgia és stroke;
  • hátfáradtság és stagnálás a szövetekben hosszan tartva a lábán állást vagy ülő munka elvégzését - a masszázs csökkentheti a szövetek duzzanatát;
  • piriformis szindróma (fenék fájdalma, az ágyékba és a felső lábakba terjed).
Hasznos gerincmasszázs krónikus hátfájás esetén alkalmazható, ha ezek összehúzódással járnak a paravertebrális szövetekben.

A gerincmasszázs ellenjavallata

Tekintettel arra, hogy a masszázst a gerincproblémák megelőzésének és kezelésének módszerére utalják, ezért - akármilyen orvosi manipulációhoz hasonlóan - csak orvossal való előzetes konzultációt követően lehet elvégezni. Az eljárásnak vannak bizonyos ellenjavallatai, amelyeket tudnia kell. Ezenkívül az ellenjavallatok átmeneti és állandó jellegűek.

Az állandó tényezők közé tartozik:

  • phlebeurysm;
  • érrendszeri trombózis a kialakulásakor;
  • rosszindulatú daganatok radikális kezelés előtt;
  • tüdő elégtelenség;
  • vérzési rendellenesség vagy lassú vérkeringés;
  • aktív tuberkulózis;
  • a szív és az aorta perifériás érrendszeri aneurysma;
  • nemi betegségek;
  • osteomyelitis;
  • szív- és érrendszeri betegségek, amelyeket megnövekedett nyomás, szívelégtelenség vagy szívműködés ritmuszavara okoz;
  • AIDS.

Ideiglenes tényezők a következők:

  • bél-, méh-, orrvérzés;
  • akut fertőző patológia általános intoxikációs tünetekkel, láz és láz (akut légzőszervi fertőzések, influenza, mandulagyulladás);
  • a belső szervek krónikus kóros folyamatainak súlyosbodása;
  • gennyes bőrelváltozások;
  • bőrkiütés;
  • éles vérnyomás-ugrás;
  • gerinc és ízületek fertőzései akut stádiumban (osteoporosis);
  • hányinger, mellkasi fájdalom, hányás.

Masszázs a gerinc különböző részein

A gerinc bármely részének masszázstechnikája magában foglalja a gerinc jobb és bal oldalán lévő 3-10 centiméter nagyságát. Alulról felfelé haladó masszőr - a farokcsontotól a fejig.

Lumbosacrális gerinc

A fájdalom és a lumbosacrális régióban gyakori zavarok abból fakadnak, hogy a legnagyobb terhelés a gerinc ezen szakaszára esik. Még alvás és pihenés idején ez az osztály alig pihen. A csontkovácsnak vagy a masszőrésznek fokozott figyelmet kell fordítania fejlesztésére.

A masszázs a fenék izmainak dagasztásával kezdődik. Ezt követően azonnal elkezdik masszírozni a lumbosacrális régiót. Az első szakaszban az izmokat melegítő mozdulatokkal melegítik a medence területén. Váltakoznak a kézmozdulatok szorításával és dagasztásával, a szövetek megrázásával és ismét simogatással.

Minden masszázst 2-3 alkalommal végeznek.

A felmelegedés után van egy második szakasz, amelyben a masszőr ismét utánozza a szorítást és ököllel a gerinc mentén lévő izmokat dagasztja. A masszázs során az alábbi őrlést alkalmazzák: ujjhegyekkel lágyabbak, ujjcsuklókkal merevebbek, ököllel és tenyérélével. Befejezheti a színpadot simogató és rázó mozgásokkal, hogy megnyugtassa a szöveteket..

Nyaki-mellkasi gerinc

A sok erek és idegcsatornák miatt a nyak a test egyik legsebezhetőbb része, így a nyaki fájdalom és mozgékonyságának korlátozása sok problémát okoz. Ezenkívül a nyaki gerincmasszázs a leghatékonyabb és leghatékonyabb módszer a fájdalom megszabadítására.

A nyaki-mellkasi gerinc masszázsának elvégzésekor klasszikus terápiás technikákkal.

A megvalósítási technika a betegség stádiumától és a betegség lefolyásának klinikai képétől függ, ezért az egyes betegek számára külön-külön kerül kidolgozásra. Győződjön meg arról, hogy masszírozza a nyaki gerinc orvos.

A következő technikákat használjuk itt:

  • dagasztás,
  • simogatás,
  • rázás,
  • összenyomás,
  • eldörzsölés.

A cervicothoracicus régió masszázsa során különös figyelmet kell fordítani a gerinc jobb és bal oldalára, a gerincvelő gyökereinek kilépési pontjaira és a végtagok reflexogén zónáira (Th1-Th6 és C3-C7 paravertebrális zónák)..

Mindenesetre a nyakat mindkét oldalról meg kell masszírozni a gerinc mentén és a fej okklitális részének régiójában.

Ha a cervicothoracicus régióban csak az egyik oldalon fájdalom, akkor a masszázst az ellenkező, egészséges oldalról kell kezdeni. Ha a fájdalom mindkét oldalon megnyilvánul, akkor az első rész, amelyet masszírozni kell, az a rész, amely kevésbé fáj.

A nyak és a gallér zóna masszázsát fekvő és ülő helyzetben egyaránt végezzük. Fontos azonban, hogy a nyaki és a hát izmait lazítsuk. A kezdeti szakaszban a masszázskezelő a gallérról az axilla- és supraclavicularis csomópontokra simogat - a fő pontok.

A simogatást a kezek sík vagy fésűszerű mozgatásával hajtják végre a nyirok mentén. Ezután mozgatják a szorító, dörzsölő és dagasztó mozdulatokat.

A masszázst befejezze rezgési technikákkal: darabolás, ütés, rázás.

A mellkasban, ellenjavallatok hiányában, kipróbálhatja a vákuummasszázst vákuumkészülék vagy speciális orvosi kannák segítségével. Ez a gyógymasszázs javítja a vérkeringést a hatás területén..

A nyaki gerinc önmasszázs

Nem mindig lehetséges egy masszőr felkeresése, így ha nyaki fájdalmat tapasztal, akkor a nyaki gerinc önmasszázst is végezhet munkahelyi vagy otthoni szünet alatt. Körülbelül 10-15 percig tart. Jobb, ha ülő helyzetben hajtja végre, a 4. mellkasi csigolyáról a hajnövekedési zónára mozogva.

Az önmasszázs elvégzésének technikái megegyeznek a klasszikus nyaki masszázs technikájával. Meg lehet csinálni egy kézzel vagy két kézzel egyszerre. Felhívjuk figyelmét, hogy ha nagyon gondosan és helyesen hajtja végre az összes tevékenységet, ha valami nem működik, akkor jobb, ha leáll, és orvoshoz fordul, mint önmaga számára..